প্রতিদিন মাত্র ১০ মিনিট!
আজকের খুলনা
প্রকাশিত: ২৯ মার্চ ২০১৯
শরীর-মনের ক্লান্তি দূর করে সতেজতা ফেরাতে নিজের জন্য মাত্র ১০ মিনিট রাখুন। এই সময়টায় ব্যয় করুন মাথা ও শরীর ম্যাসাজে।
জেনে নিন কোথায় ম্যাসাজের কি উপকারিতা:
• মাথা ম্যাসাজে স্নায়ু ভালো থাকে
• মাথাব্যথা কমে
• চুল পড়া কমে
• রক্ত সঞ্চালন বাড়ে
• শরীরে চর্বি জমতে পারে না ম্যাসাজ করতে
• কপালে ম্যাসাজ করলে শারীরিক বৃদ্ধির পিটুইটারি গ্রন্থি সতেজ থাকে
• কানের সামনে-পেছনে ম্যাসাজ করুন পাকস্থলী ভালো থাকবে
• কিডনি সবল রাখতে কাজে দেয় নাকের ডগায় ম্যাসাজ
• মানসিক চাপ কমাতে ঘাড়ের পেছনে
• আর নাভির চারপাশে ১০ মিনিট ম্যাসাজ করুন
• হাতের তালুতে ও পায়ের তলায় নিয়মিত ম্যাসাজে-
• উচ্চ রক্তচাপ কমে এবং স্মরণশক্তি বাড়ে
• দেহের সব অঙ্গ-প্রত্যঙ্গই উদ্দীপ্ত হয়
• অনিদ্রা, হৃদরোগ ও স্ট্রোক প্রতিরোধ করে
• নারীদের গর্ভাবস্থায় উপকার পাওয়া যায়।
ত্বক, দেহ, মন সুস্থ রাখতে নিয়মিত ম্যাসাজ করুন, মাত্র ১০ মিনিটের ম্যাসাজে মানসিক চাপ থেকে মুক্তি মেলে, জটিল জটিল রোগগুলো নিয়ন্ত্রণ করে। তারুণ্য ধরে রাখে, দীর্ঘদিন কর্মক্ষম থাকতে শক্তি যোগায়।
- খুলনায় নিজ বাসায় পৌছেছেন জলদস্যুদের হাত থেকে মুক্ত নাবিক তৌফিকুল
- ইয়াং ইউনিভার্সিটি র্যাঙ্কিংয়ে দেশসেরা খুলনা বিশ্ববিদ্যালয়
- পাইকগাছায় জাতীয় পুষ্টি সপ্তাহ উপলক্ষে আলোচনা সভা-পুরস্কার বিতরণ
- কলেজছাত্র বাবু হত্যা মামলায় একজনের মৃত্যুদণ্ড
- নিরপেক্ষ ও পক্ষপাতহীন নির্বাচন অনুষ্ঠানে বর্তমান কমিশন বদ্ধপরিকর
- খুলনায় স্ত্রী হত্যা মামলায় স্বামীর মৃত্যুদণ্ড
- জনগণকে বিজয় মালা পরালেন সর্বকনিষ্ঠ চেয়ারম্যান
- বিকল পিকআপের পেছনে ট্রাকের ধাক্কা, সড়কেই নিথর সোহেল
- ৫৮১ কোটি টাকার সার আত্মসাৎ, সাবেক এমপি পোটনসহ ৫ জন কারাগারে
- রোহিঙ্গাদের জন্য খাদ্য সহায়তা ইরানের
- ক্ষুদ্র ব্যবসায়ীদের সব ধরনের সহযোগিতার আশ্বাস
- পিছিয়েপড়া নারীর উন্নয়নে বাংলাদেশের পদক্ষেপ প্রশংসনীয়:নাটালিয়া
- উপজেলা নির্বাচন: ৯৯৯-এ জানানো যাবে অভিযোগ
- মার্কিন হুমকি: ভারতের পাল্টা প্রতিক্রিয়া
- বিশ্বকাপ
রাতে যুক্তরাষ্ট্রের উদ্দেশে রওনা করবে টিম বাংলাদেশ - ১৯৯৬ সালে জাতীয় স্বাস্থ্যনীতি প্রণয়ন করেছিলো আওয়ামী লীগ সরকার
- টেকসই উন্নয়নের জন্য কার্যকর জনসংখ্যা ব্যবস্থাপনাচান প্রধানমন্ত্রী
- ব্যাটারিচালিত রিকশা ঢাকায় চলতে পারবে না: ওবায়দুল কাদের
- হিলি স্থলবন্দর দিয়ে আসছে ভারতের পেঁয়াজ
- প্লাস্টিক বর্জ্যে সড়ক
- ঋণ পাবেন না খেলাপিরা
- ১৫ শতাংশ কর দিলে কালোটাকা সাদা
- আসছে বাজেট ২০২৪-২৫
সামাজিক নিরাপত্তা কর্মসূচিতে উপকারভোগী বাড়ছে - অসহনীয় মামলা জটে বিচার বিভাগ ন্যুব্জ: প্রধান বিচারপতি
- বদলাচ্ছে ধর্ষণের সংজ্ঞা প্রস্তাবে যুক্ত তৃতীয় লিঙ্গ
- আনন্দের ঢেউ কর্ণফুলীতে
- ভারতের নির্বাচনের পর ভিসা সহজ করা নিয়ে আলোচনা : নানক
- ডোনাল্ড লুর ঢাকা সফর
সম্পর্ক পুনর্গঠনের বার্তা যুক্তরাষ্ট্রের - প্রধানমন্ত্রীর নেতৃত্বে দেশ আজ অনেক এগিয়ে গেছে : এমপি সেখ জুয়েল
- খুলনার ছেলে ৯ বছরের নুসাইব কোরআন শরীফ মুখস্থ করল ৯৪ দিনে
- আমি আসলাম আর আপনি চলে যাচ্ছেন: নাসিরকে পরীমনি
- বগুড়ায় সিনেমা হলে টিকিটের সঙ্গে বিরিয়ানি ফ্রি
- স্কুলছাত্রের সঙ্গে শারীরিক সম্পর্কে গর্ভবতী শিক্ষিকা
- খুলনায় বাসে তল্লাশি, ১২ স্বর্ণের বারসহ যুবক আটক
- ইসরায়েলের ড্রোনগুলো ‘বাচ্চাদের খেলনার মতো’: ইরান
- তাপদাহ নিয়ে যা জানালেন হিট অফিসার
- ট্রেনে ঢাকা থেকে মাত্র তিন ঘণ্টায় খুলনা, ভাড়া ৫৫০ টাকা
- বিশ্বের সব দেশেই পরকীয়ার অস্তিত্ব আছে...
- ভোট দিতে একসঙ্গে ঢালিউডের ‘তিন কন্যা’, জানালেন প্রত্যাশা
- মুজিবনগর সরকার না হলে স্বাধীন বাংলাদেশের সৃষ্টি হতো না : মেয়র
- কয়রায় অবৈধভাবে বালু উত্তোলন, নীরব প্রশাসন
- স্বামীর পুরুষাঙ্গ কেটে স্ত্রীর আত্মহত্যা
- বাংলাদেশে চিকিৎসা সুবিধায় থাইল্যান্ডের বিনিয়োগ চান প্রধানমন্ত্রী
- তেরখাদায় বাংলা নববর্ষ ও ঈদ পুর্নমিলনী অনুষ্ঠানে সালাম মূর্শেদী
- আপিল বিভাগে নতুন তিন বিচারপতি
- কাতারের সঙ্গে ১০ চুক্তি-সমঝোতা
- প্রচণ্ড গরমে লাইভ সংবাদে জ্ঞান হারালেন পাঠক
- গণতন্ত্রে না ফিরলে বিলুপ্ত হবে বিএনপি: কাদের
- খুলনায় ওয়ান শুটার গানসহ আটক ১
- তেরখাদায় আবুল হাসান মুসাল্লির নির্বাচনী উঠান বৈঠক ও গণ সংযোগ