• শনিবার   ০৮ আগস্ট ২০২০ ||

  • শ্রাবণ ২৪ ১৪২৭

  • || ১৮ জ্বিলহজ্জ ১৪৪১

আজকের খুলনা
খাবারে ভিটামিন সি বাড়ানোর সহজ উপায়

খাবারে ভিটামিন সি বাড়ানোর সহজ উপায়

করোনাভাইরাস মহামারী আমাদের আমাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে অতিরিক্ত সতর্ক করে তুলেছে। ভাইরাসটির জন্য এখনো কোনো নিবিড় চিকিৎসা না করে, নিজেকে সুরক্ষিত রাখার একমাত্র উপায় হলা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখা।

০২:৪৯ পিএম, ৬ আগস্ট ২০২০ বৃহস্পতিবার

করোনাকালে শিশুকে বুকের দুধ পান করানোর ক্ষেত্রে সতর্কতা

করোনাকালে শিশুকে বুকের দুধ পান করানোর ক্ষেত্রে সতর্কতা

করেনাভাইরাস বিদায় হওয়ার লক্ষণ নেই। বরং দিনদিন এটি উদ্বেগজনক হারে বৃদ্ধি পাচ্ছে। মহামারীর এই সময়টি সবার জন্য অনেকটা চাপের। এই সময়ে যেসব মা বুকের দুধ পান করান এবং তাদের এবং শিশুর স্বাস্থ্যের বিষয়ে উদ্বিগ্ন হওয়া স্বাভাবিক।

০৩:৪৫ পিএম, ৫ আগস্ট ২০২০ বুধবার

সাপ্লিমেন্টস নয়, রোজকার এই সব খাবারেই বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

সাপ্লিমেন্টস নয়, রোজকার এই সব খাবারেই বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

নভেল করোনা ভাইরাস তার দাপট বজায় রেখেছে পুরোদমে। তবে আশার কথা,  আক্রান্ত রোগীদের বেশির ভাগই দ্রুত সেরে উঠছেন। কোভিড-১৯-এর মোকাবিলায় রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার উপর জোর দিতে বলছেন বিশেষজ্ঞরা।

১২:০০ পিএম, ৪ আগস্ট ২০২০ মঙ্গলবার

গ্যাস্ট্রিক সমস্যা কি এবং কেন হয়? জেনে নিন মুক্তির উপায়

গ্যাস্ট্রিক সমস্যা কি এবং কেন হয়? জেনে নিন মুক্তির উপায়

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় যারা ভোগেন তারা ভালোই জানেন বিষয়টি কতোটা অস্বিস্তিকর। এটি কিন্তু আসলে কোনো রোগ নয়। এটা সাধারণত কিছু বদভ্যাসের কারণে হয়ে থাকে।

১২:০১ পিএম, ৩ আগস্ট ২০২০ সোমবার

পাট শাকের উপকারিতা এবং পুষ্টিগুণ

পাট শাকের উপকারিতা এবং পুষ্টিগুণ

পুষ্টিগুণে ভরা পাটশাক অনেকের কাছেই প্রিয় একটি খাবার। পাটশাক খেতে যেমন সুস্বাদু আর তেমনই সহজলভ্য। সাধারণত পাটশাক ভেজে নিয়ে গরম ভাতের সাথে খাওয়া হয়। 

১২:৪৩ পিএম, ২ আগস্ট ২০২০ রোববার

কাশি কখন দুশ্চিন্তার কারণ?

কাশি কখন দুশ্চিন্তার কারণ?

কাশি এমন একটি সাধারণ স্বাস্থ্যগত সমস্যা, যে সমস্যায় বেশিরভাগ লোক চিকিৎসকের সাথে দেখা করার প্রয়োজন অনুভব করে না। তবে যদি এটি দীর্ঘকাল স্থায়ী হয় এবং সেইসাথে নিচের লক্ষণগুলোর যেকোনো একটিও মিলে যায়, তবে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন-

১১:৪৫ এএম, ১ আগস্ট ২০২০ শনিবার

দাউদ থেকে মুক্তির অব্যর্থ দুই ঘরোয়া উপায়!

দাউদ থেকে মুক্তির অব্যর্থ দুই ঘরোয়া উপায়!

দাউদকে ইংরেজিতে রিং ওয়ার্ম বলা হয়। এটি এক প্রকার ফাঙ্গাল ইনফেকশন। যা ত্বকে চুলকানির মতো সৃষ্টি করে। এটি কষ্টকর ত্বকের রোগ হওয়ার প্রবণতা দেখা দেয়। শরীরের যে কোনো অংশেই এটা হতে পারে। দাউদ একটি ছোঁয়াচে রোগ।

০২:১৯ পিএম, ৩১ জুলাই ২০২০ শুক্রবার

হূদযন্ত্রে দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব ফেলতে পারে কভিড-১৯

হূদযন্ত্রে দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব ফেলতে পারে কভিড-১৯

করোনাভাইরাস মহামারীর শুরুতেই প্রমাণিত হয়েছিল যে কভিড-১৯ ফুসফুসের চেয়ে অন্যান্য অঙ্গে বেশি ক্ষতি করতে পারে। গত সোমবার জ্যামা কার্ডিওলজি জার্নালে প্রকাশিত দুটি পৃথক অধ্যয়নে বলা হয়েছে, কভিড-১৯ হূিপণ্ডের স্বাস্থ্যের ওপর দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব ফেলতে পারে।

১০:৫২ এএম, ৩০ জুলাই ২০২০ বৃহস্পতিবার

রসগোল্লা খেলেই বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, সারবে নানা রোগ

রসগোল্লা খেলেই বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, সারবে নানা রোগ

মিষ্টি খেলে তো ওজন বেড়ে যায়, সঙ্গে রোগব্যাধিও বাড়ে। একথা সবারই জানা। তবে জানেন কি? অন্যান্য মিষ্টির তুলনায় গরম রসগোল্লার রয়েছে স্বাস্থ্যগত হাজারো গুণ। আমরা অনেকেই রসগোল্লার উপকারিতা সম্পর্কে জানিনা।

১০:৫৫ এএম, ২৯ জুলাই ২০২০ বুধবার

কোরবানির মাংস খাওয়া নিয়ে চিকিৎসকের ছয় পরামর্শ না মানলেই বিপদ

কোরবানির মাংস খাওয়া নিয়ে চিকিৎসকের ছয় পরামর্শ না মানলেই বিপদ

দেখতে দেখতেই চলে এলো কোরবানির ঈদ। আর কোরবানির ঈদ মানেই প্রত্যেকের ঘরেই কম-বেশি গরু বা খাসির মাংস থাকা। এই মাংস দিয়ে নানা রকম পদ তৈরি করে খেয়ে থাকেন অনেকেই। যা খেতেও বেশ সুস্বাদু হয়ে থাকে। 

০১:০৩ পিএম, ২৮ জুলাই ২০২০ মঙ্গলবার

শরীরের যে সমস্যাগুলো আগাম ব্রেন ক্যান্সারের ইঙ্গিত দেয়

শরীরের যে সমস্যাগুলো আগাম ব্রেন ক্যান্সারের ইঙ্গিত দেয়

আমাদের দেহে নানা রোগ বাসা বাঁধে। কিছু রোগ সাধারণ, আবার অনেক ব্যাধি এমন আছে যা খুবই মারাত্মক। এর মধ্যে একটি হচ্ছে ক্যান্সার।  আমাদের শরীরে বেশ কয়েকটি জায়গায় আচমকাই ক্যান্সার দেখা দিতে পারে। এদের মধ্যে একটি হলো ব্রেন ক্যান্সার। ব্রেন ক্যান্সার খুবই ভয়ানক।

১২:২৪ পিএম, ২৭ জুলাই ২০২০ সোমবার

যে ভিটামিন ভাইরাস থেকে দূরে রাখবে

যে ভিটামিন ভাইরাস থেকে দূরে রাখবে

করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে নানাভাবে সচেষ্ট থাকার চেষ্টা করছি আমরা। এখনও পর্যন্ত এর কোনো কার্যকরী সমাধান মেলেনি। যদিও পুরোপুরি প্রমাণ মেলেনি এখনও, তবে গবেষকরা দাবি করছেন ভিটামিন ডি এর প্রভাবে শরীরে করোনা সংক্রমণের পরিমাণ কমতে পারে। এমনটাই প্রকাশ করেছে নিউজ এইটিন।

১২:৩৪ পিএম, ২৬ জুলাই ২০২০ রোববার

সংক্রমণ থেকে বাঁচতে যেসব খাবার খাবেন

সংক্রমণ থেকে বাঁচতে যেসব খাবার খাবেন

ভাইরাসের সংক্রমণ থেকে বাঁচতে পরিচ্ছন্নতার সঙ্গে সঙ্গে প্রয়োজন শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার। বেশকিছু ভিটামিন, মিনারেলস, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ও ট্রেস এলিমেন্ট রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

১২:০৫ পিএম, ২৫ জুলাই ২০২০ শনিবার

খুব দ্রুত মেদ ঝরাতে সহায়তা করে যেসব ফল

খুব দ্রুত মেদ ঝরাতে সহায়তা করে যেসব ফল

প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ফল রাখা জরুরি। ফল খুবই পুষ্টিকর। তাই সুস্থতার জন্য নিয়মিত পুষ্টিকর ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। জানেন কি, নিয়মিত ফল খেলে সুস্থ থাকার পাশাপাশি ঝরবে বাড়তি মেদও।

১২:৩৬ পিএম, ২৪ জুলাই ২০২০ শুক্রবার

সকালে খালি পেটে খেজুর খাওয়ার ১৩টি উপকারিতা

সকালে খালি পেটে খেজুর খাওয়ার ১৩টি উপকারিতা

আমরা অনেকেই জানি খেজুর খাওয়া সুন্নত, আবার এই একটি সুন্নতের পেছনেও আছে অনেক উপকারিতা আর এই সম্পর্কে আমরা অনেকেই হয়তো জানি না। 

০৩:০৩ পিএম, ২৩ জুলাই ২০২০ বৃহস্পতিবার

খালি পেটে যে তিন কাজে ঘটতে পারে মারাত্মক বিপদ

খালি পেটে যে তিন কাজে ঘটতে পারে মারাত্মক বিপদ

ব্যস্ততার কারণে অনেকেই সকালে না খেয়ে থাকেন। আবার অনেকেই সকালে নাশতা খাওয়ার পর থেকে অনেকটা সময় খালি পেটে থাকেন। আর এই সময়ে এমন কিছু ভুল আমরা করে বসি যা আমাদের মারাত্মক দিপদে ফেলে দেয়।

১২:২৩ পিএম, ২২ জুলাই ২০২০ বুধবার

জরায়ু টিউমার ও গর্ভধারণে জটিলতার লক্ষণ, প্রতিকার সম্পর্কে জানুন

জরায়ু টিউমার ও গর্ভধারণে জটিলতার লক্ষণ, প্রতিকার সম্পর্কে জানুন

গর্ভধারণের ক্ষেত্রে নারীদের নানা রকম জটিলতা দেখা দেয়। তেমনি একটি জটিলতা হচ্ছে জরায়ু টিউমার। ফাইব্রয়েড টিউমার জরায়ুর একটি অতিপরিচিত টিউমার। বেশিরভাগ নারী এ সমস্যায় ভোগেন ও তাদের গর্ভধারণে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দেয়।

১২:১৪ পিএম, ২১ জুলাই ২০২০ মঙ্গলবার

পুরুষের চার শারীরিক লক্ষণ কঠিন রোগের পূর্বাভাস

পুরুষের চার শারীরিক লক্ষণ কঠিন রোগের পূর্বাভাস

কাজের তাগিদে বেশিরভাগ পুরুষই ব্যস্ত থাকেন। তাই তারা তাদের দেহে ঘটে যাওয়া অনেক রোগের লক্ষণই অবহেলা করেন। আর এই সুযোগেই মারাত্মক সব রোগ দেহে বাসা বাঁধতে থাকে। যা কোনো একসময় গুরুতর ব্যাধিতে পরিণত হয়।

১২:০১ পিএম, ২০ জুলাই ২০২০ সোমবার

হাঁপানি রোগীর এই সময় জ্বর হলেই বাড়বে বিপদ

হাঁপানি রোগীর এই সময় জ্বর হলেই বাড়বে বিপদ

বিশ্বব্যাপী করোনাভাইরাসের তাণ্ডব দিনকে দিন বেড়েই চলেছে। এদিকে বর্ষাকালে আবার করোনার মহামারির মধ্যে হতে পারে ডেঙ্গু জ্বর কিংবা ম্যালেরিয়ার কারণে প্রবল জ্বর। তাই এই সময় শুধু জ্বর হলে করোনা ছাড়াও অন্যান্য রোগ হতে পারে। 

১২:১২ পিএম, ১৯ জুলাই ২০২০ রোববার

কিডনির যে কোনো অসুখ থেকে মুক্তি মিলবে পাঁচ উপায়ে

কিডনির যে কোনো অসুখ থেকে মুক্তি মিলবে পাঁচ উপায়ে

দিন দিন বাড়ছে কিডনি রোগীর সংখ্যা। এতে আক্রান্ত হয়ে অনেকেই অকালে প্রাণও হারাচ্ছে। কিডনি রোগ একটি জটিল সমস্যা। এই রোগের চিকিৎসাও ব্যয়বহুল। তাই অনেকেই এর সঠিক চিকিৎসা গ্রহণ করতে পারেন না।

১১:৫৫ এএম, ১৮ জুলাই ২০২০ শনিবার

ফল না রস, কোনটি বেশি উপকারী?

ফল না রস, কোনটি বেশি উপকারী?

আস্ত ফল খাওয়া বেশি ভালো না-কি ফলের রস? এ নিয়ে রয়েছে নানা মত। শরীরচর্চা বা পরিশ্রমের কোনো কাজ করার সময় দ্রুত শক্তি পেতে ফলের রস খাওয়া যেতে পারে। তবে চিকিৎসকরা বলছেন পরিপূর্ণ পুষ্টি পেতে ফলের রস নয়, আস্ত ফলই খান।

০৩:১৯ পিএম, ১৭ জুলাই ২০২০ শুক্রবার

শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার সমাধান রয়েছে বরবটিতে

শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার সমাধান রয়েছে বরবটিতে

সবজি হিসেবে খুব পরিচিতি রয়েছে বরবটির। একসময় এই সবজিটি ছিল মৌসুমী। তবে এখন ১২ মাসই পাওয়া যায় বরবতি। তবে বর্ষাকালে বরবটির ফলন ভালো হয়। 

০৫:৫৯ পিএম, ১৬ জুলাই ২০২০ বৃহস্পতিবার

কলা ওজন বাড়ায় না কমায়? জানুন সঠিক তথ্যটি

কলা ওজন বাড়ায় না কমায়? জানুন সঠিক তথ্যটি

সকালের নাস্তায় অনেকেই কলা খেতে ভালোবাসেন। তাছাড়া কলা বেশ পুষ্টিকর একটি ফল, যা সারা বছরজুড়েই পাওয়া যায়। তবে যারা ফিট থাকতে পছন্দ করেন তাদের মতে, কলা খেলে ওজন বেড়ে যায়। আবার কেউ কেউ মনে করেন, কলা খেলে ওজন কমে। কলা নিয়ে কোন তথ্যটি সঠিক চলুন এবার তা জেনে নেয়া যাক। 

১২:৩৫ পিএম, ১৫ জুলাই ২০২০ বুধবার

ভুলেও শরীরের যে তিন স্থানে স্পর্শ করবেন না!

ভুলেও শরীরের যে তিন স্থানে স্পর্শ করবেন না!

মানব শরীরে নানান রোগের বাস। আর এসব রোগ নানাভাবেই আমাদের দেহে প্রবেশ করে। তাই সতর্ক থাকা খুব জরুরি। কিছু কিছু জীবাণু আমাদের অসতর্কতার কারণে দেহে প্রবেশ করে। অর্থাৎ আমাদের শরীরের ভুল স্থানে স্পর্শ করার কারণে হয়ে থাকে। যা মারাত্মক বিপদ ডেকে আনে।

০১:০০ পিএম, ১৪ জুলাই ২০২০ মঙ্গলবার

আজকের খুলনা
আজকের খুলনা