মেকআপ ছাড়াই সুন্দরী হয়ে উঠুন পাঁচ উপায়ে

হাল ফ্যাশনের এই সময়ে তো নারীরা মেকআপ ছাড়া কিছুই বোঝে না। তবে মেকআপ ছাড়াই সুন্দর হয়ে উঠতে পারা তো আর সহজ কথা নয়। কিছু নিয়ম মেনে চললে অবশ্যই সুন্দরী হয়ে ওঠা সম্ভব। 

সুস্থ শরীর, সুঠাম ফিগার এবং সুস্থ ত্বক- এই তিনটি থাকলে ফাউন্ডেশন-কমপ্যাক্টের প্রয়োজনই হয় না। হালকা কাজল এবং লিপ গ্লসই যথেষ্ট। জেনে নিন কীভাবে মেকআপ ছাড়াই নিজেকে সুন্দর করে তুলবেন-

> প্রতিদিন ৮ ঘণ্টা ঘুমান। শরীর ঠিকমতো বিশ্রাম পেলে তবেই হজম ভালো হবে, পাকস্থলী পরিষ্কার থাকবে এবং ত্বকও উজ্জ্বল দেখাবে। ঘুম কম হলেই চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে, মুখে নানা রকম র‌্যাশ বের হয়। তখন সেগুলো ঢাকতে মেকআপ করতে হবে।

> শীতকালে দিনে একবার এবং গরমকালে দিনে দু’বার ভালো করে সাবান মেখে গোসল করা দরকার। সপ্তাহে একদিন মুখ ও সারা দেহে স্ক্রাবিং করলে তবেই পরিচ্ছন্ন থাকবে ত্বক।

> প্রতিদিন সকালে উঠে এক কাপ পানিতে একটি পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খেলে শরীরের টক্সিন দূর হবে এবং ত্বক উজ্জ্বল হবে।

> পুষ্টিকর সুসম ডায়েট সুন্দর ত্বকের চাবিকাঠি। ভাজাভুজি, ফাস্ট ফুড, জাঙ্ক ফুড, অতিরিক্ত মশলা দিয়ে কষা রান্না ইত্যাদি থেকে যত দূরে থাকা যায় ততই ভাল থাকবে ত্বক।

> কারণে-অকারণে মুখে হাত দেয়ার বদঅভ্যাসটি ছাড়তে হবে। আমরা সারাদিনে কত বিভিন্ন জায়গায় হাত রাখি। তাই হাতের মধ্যেই সবচেয়ে বেশি জীবাণু থাকে আর যতবার মুখে হাত দেয়া হয় ততবারই সেগুলোকে ছড়িয়ে দেয়া হয় মুখের ত্বকে।