মাত্র কয়েকটি উপাদানে সুস্থতার শরবত
আজকের খুলনা
প্রকাশিত: ১৪ অক্টোবর ২০১৯
হাতের নাগালে থাকা কয়েকটি উপাদান দিয়েই স্বাস্থ্যকর পানীয় তৈরি করে নেয়া যাবে খুব অল্প সময়ের মাঝেই। এই পানীয় তৈরিতে ব্যবহৃত প্রতিটি উপাদান আলাদাভাবে স্বাস্থ্য উপকারিতা বহন করে বলেই এমন নামকরণ করা।
এই ঠাণ্ডা আবহাওয়ার মাঝে নিজেকে ও পরিবারের সকলকে সুস্থ রাখতে চাইলে কমলালেবু, লেবু, আদা এবং হলুদের তৈরি এই পানীয়টি রাখতে হবে প্রতিদিনের খাদ্যাভাসে।
কমলালেবু-আদার শরবত-
১. ১টি কমলালেবু।
২. ২টি ছোট লেবু।
৩. ১/৪ কাপ খোসা ছাড়ানো কুঁচি করা কাঁচা হলুদ।
৪. ১/৪ কাপ খোসা ছাড়ানো কুঁচি করা আদা।
৫. ১/৪ টেবিল চামচ তেল।
৬. স্বাদমতো লবণ ও গোলমরিচের গুঁড়া।
যেভাবে তৈরি করতে হবে – ১) কমলালেবু ও লেবু ছিলে নিতে হবে। ভেতরের কোয়াসহ আলাদাভাবে ব্লেন্ড করে নিতে হবে। একসাথে ব্লেন্ড করলেও সমস্যা নেই। সেক্ষেত্রে লেবুর টক ও কমলালেবুর মিষ্টি স্বাদে ব্যলেন্স রাখার চেষ্টা করতে হবে।
২) এবারে ব্লেন্ডারে কমলালেবুর রস, লেবুর রস, আদা কুঁচি, হলুদ কুঁচি, তেল, লবণ ও গোলমরিচের গুঁড়া একসাথে দিয়ে ব্লেন্ড করে নিতে হবে। প্রয়োজনে কয়েক চামচ পরিমাণ পানি যোগ করা যেতে পারে।ভালোভাবে ব্লেন্ড করা হয়ে গেলে গ্লাসে ঢেলে পরিবেশন করতে হবে।
- বাংলাদেশ-থাইল্যান্ড ৫ কূটনৈতিক দলিল সই
- বাংলাদেশে চিকিৎসা সুবিধায় থাইল্যান্ডের বিনিয়োগ চান প্রধানমন্ত্রী
- প্রতীক্ষিত সুখবর দিলো আবহাওয়া অধিদপ্তর
- গণতন্ত্রে না ফিরলে বিলুপ্ত হবে বিএনপি: কাদের
- ৪৬তম বিসিএসের প্রিলিমিনারি পরীক্ষা অনুষ্ঠিত
- প্রতিবেশী থাইল্যান্ড গুরুত্বপূর্ণ অংশীদার: শেখ হাসিনা
- থাই প্রধানমন্ত্রীর কার্যালয়ে শেখ হাসিনাকে উষ্ণ অভ্যর্থনা
- টিসিবির জন্য কেনা হবে সাড়ে ৬১ কোটি টাকার মসুর ডাল
- সিঙ্গাপুর থেকে ২ কার্গো এলএনজি কিনবে সরকার
- জিআই স্বীকৃতির সঙ্গে পণ্যের গুণগত মান বজায় রাখতে হবে:শিল্পমন্ত্রী
- সাতক্ষীরায় মোটরসাইকেল দুর্ঘটনায় আরোহী নিহত
- বাগেরহাটে বালু বোঝাই ট্রলির ধাক্কায় মা-ছেলে নিহত
- গুচ্ছভর্তি পরীক্ষা: খুবি উপকেন্দ্রে ৮৮৮৬ পরীক্ষার্থী
- খুলনা যুবলীগ সভাপতির ছাতা পেয়ে নৌকার মাঝিরা খুশি
- খুলনার ১৪৩তম জন্মদিন আজ
- ১৪৩তম খুলনা দিবস পালিত
- হিট অ্যালার্টের মেয়াদ বাড়ছে আরও তিন দিন
- শপথ নিলেন নবনিযুক্ত আপিল বিভাগের তিন বিচারপতি
- আমার শরীর সুন্দর, তাই তারা পিছু ছাড়ে না : নোরা ফাতেহি
- ফিলিস্তিনে গণহত্যা বন্ধ করতে হবে: প্রধানমন্ত্রী
- গরমে মাথায় হাত মুরগি খামারির, আম চাষিরাও চিন্তায়
- স্কুল-কলেজ খোলার সিদ্ধান্ত শনিবার
- মিয়ানমারে ফেরত পাঠানো হলো ২৮৮ সেনা-বিজিপিকে
- দুবাইয়ের পর এবার মক্কা-মদিনায় ভারী বৃষ্টিপাতের পূর্বাভাস
- হজ পারমিট দেওয়া শুরু করেছে সৌদি আরব
- উপজেলা ভোট ব্যর্থ হলে ৭ জানুয়ারি প্রতিষ্ঠিত গণতন্ত্র ব্যর্থ হবে
- নিজেকে এখন প্রাণভরে দেখি : পরীমণি
- বিএনপি আন্দোলনেব্যর্থ হয়ে সন্ত্রাস-সহিংসতার পথ বেছে নিয়েছে:কাদের
- ১৫ বছরে আমাদের চাল আমদানি করতে হয়নি: এলজিআরডি মন্ত্রী
- এভিয়েশন শিল্পে সহযোগিতা করতে চায় যুক্তরাজ্য
- আমি আসলাম আর আপনি চলে যাচ্ছেন: নাসিরকে পরীমনি
- আজ থেকে শুরু ফিরতি ঈদযাত্রার অগ্রিম টিকিট বিক্রি
- পায়ুপথে পেটের ভেতর ২৫ ইঞ্চি কুঁচিয়া মাছ, জ্যান্ত উদ্ধার
- ২৪ ঘণ্টা না পেরোতেই একে একে মৃত্যুর কোলে ৪
- ৫০ বছর পর মা-মেয়ের মিলন
- বগুড়ায় সিনেমা হলে টিকিটের সঙ্গে বিরিয়ানি ফ্রি
- দেশের জনগন সন্ত্রাস দমন ওআইনশৃঙ্খলার উন্নাতি হওয়ায় সুফল ভোগ করছেন
- কেসিসির ৩৭ কর্মচারী চাকরিচ্যুত
- শিকলে বেঁধে ২৫ দিন ধরে তরুণীকে দলবদ্ধ ধর্ষণ
- ইতিকাফের জন্য যেসব শর্ত মানতে হবে
- ডুমুরিয়ায় সড়ক দুর্ঘটনায় মোটরসাইকেল আরোহী নিহত
- ভালো শিক্ষার্থী হলেই হবে না, আদর্শবান মানুষ হতে হবে: ভূমিমন্ত্রী
- ‘অপহৃত ব্যাংক ম্যানেজার সুস্থ আছেন, তার সঙ্গে যোগাযোগ হয়েছে’
- খুলনায় বাসে তল্লাশি, ১২ স্বর্ণের বারসহ যুবক আটক
- অনলাইনে ঝুঁকছেন ক্রেতারা
- তাপদাহ নিয়ে যা জানালেন হিট অফিসার
- হার্টের ২৩ ধরনের রিংয়ের দাম কমলো
- বিশ্বের সব দেশেই পরকীয়ার অস্তিত্ব আছে...
- স্বামীর পুরুষাঙ্গ কেটে স্ত্রীর আত্মহত্যা
- দাদার সাথে কী কথা হলো মুস্তাফিজের?