চর্মরোগ থেকে দূরে থাকা যায়

চর্মরোগ হওয়ার অন্যতম কারণ অপরিষ্কার ও ঘনবসতিপূর্ণ পরিবেশে বসবাস। তবে নিয়ম মেনে চললে রোগের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।

ঘামাচি : গরমকালে ঘামাচি হবেই। এতে ত্বকের উপরিভাগে ফুসকুড়ি এবং লাল দানার মতো দেখা যায়। কিছু ঘামাচি খুব চুলকায়। ঘামাচি এমনিতেই সেরে যায়। এ জন্য ত্বক সব সময় শুষ্ক রাখা জরুরি।

ব্রণ, দাদ, পাঁচড়া : বয়ঃসন্ধিকালে রোগটি বেশি দেখা দেয়। তাই একে টিনএজারদের রোগ বলা যায়। ব্রণ থেকে রক্ষা পেতে তৈলাক্ত, ঝাল, ভাজাপোড়া খাবারসহ চকোলেট, আইসক্রিম ও অন্যান্য ফাস্টফুড খাওয়া কমাতে হবে। পানি ও শাকসবজি বেশি খেতে হবে। দেহের যে কোনো স্থান ফাঙ্গাসে আক্রান্ত হতে পারে। এর নামই দাদ। এতে মাথার চামড়ায়, হাত-পায়ের আঙুলের ফাঁকে বা কুঁচকিতে হতে পারে। এটি ছোঁয়াচে রোগ।

প্রতিকার পেতে সাবান ও পানি দিয়ে আক্রান্ত স্থান প্রতিদিন ধুতে হবে। এ ছাড়া শুকনো রাখা জরুরি। অনেক সময় ব্যবহৃত সাবান থেকেও দাদ হতে পারে। তাই সাবান ব্যবহার কিছুদিন বন্ধ রাখতে হবে। পাঁচড়া শিশুদের বেশি হয়। পরিষ্কার কাপড়-চোপড় ব্যবহার ও নিয়মিত গোসল করলে রোগ থেকে মুক্তি মেলে।

অ্যাকজিমা, সোরিয়াসিস, আর্সেনিকের কারণে চর্মরোগসহ রোগটি আরও নানাভাবে দেখা দিতে পারে। দীর্ঘদিন তারুণ্য ধরে রাখতে প্রয়োজন সুশৃঙ্খল জীবনযাপন, স্বাস্থ্যকর খাবার, হাঁটাচলা, ব্যায়াম, ইতিবাচক চিন্তা করা, মন প্রফুল্ল রাখা।

চর্মরোগ হওয়ার অন্যতম কারণ অপরিষ্কার ও ঘনবসতিপূর্ণ পরিবেশে বসবাস। তবে নিয়ম মেনে চললে রোগের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।

ঘামাচি : গরমকালে ঘামাচি হবেই। এতে ত্বকের উপরিভাগে ফুসকুড়ি এবং লাল দানার মতো দেখা যায়। কিছু ঘামাচি খুব চুলকায়। ঘামাচি এমনিতেই সেরে যায়। এ জন্য ত্বক সব সময় শুষ্ক রাখা জরুরি।

ব্রণ, দাদ, পাঁচড়া : বয়ঃসন্ধিকালে রোগটি বেশি দেখা দেয়। তাই একে টিনএজারদের রোগ বলা যায়। ব্রণ থেকে রক্ষা পেতে তৈলাক্ত, ঝাল, ভাজাপোড়া খাবারসহ চকোলেট, আইসক্রিম ও অন্যান্য ফাস্টফুড খাওয়া কমাতে হবে। পানি ও শাকসবজি বেশি খেতে হবে। দেহের যে কোনো স্থান ফাঙ্গাসে আক্রান্ত হতে পারে। এর নামই দাদ। এতে মাথার চামড়ায়, হাত-পায়ের আঙুলের ফাঁকে বা কুঁচকিতে হতে পারে। এটি ছোঁয়াচে রোগ।

প্রতিকার পেতে সাবান ও পানি দিয়ে আক্রান্ত স্থান প্রতিদিন ধুতে হবে। এ ছাড়া শুকনো রাখা জরুরি। অনেক সময় ব্যবহৃত সাবান থেকেও দাদ হতে পারে। তাই সাবান ব্যবহার কিছুদিন বন্ধ রাখতে হবে। পাঁচড়া শিশুদের বেশি হয়। পরিষ্কার কাপড়-চোপড় ব্যবহার ও নিয়মিত গোসল করলে রোগ থেকে মুক্তি মেলে।

অ্যাকজিমা, সোরিয়াসিস, আর্সেনিকের কারণে চর্মরোগসহ রোগটি আরও নানাভাবে দেখা দিতে পারে। দীর্ঘদিন তারুণ্য ধরে রাখতে প্রয়োজন সুশৃঙ্খল জীবনযাপন, স্বাস্থ্যকর খাবার, হাঁটাচলা, ব্যায়াম, ইতিবাচক চিন্তা করা, মন প্রফুল্ল রাখা।