এই সময় গ্রিনটি পান করা যে কারণে জরুরি
আজকের খুলনা
প্রকাশিত: ২৬ ডিসেম্বর ২০২০
ভোজন বিলাসী বাঙালির চা ছাড়া চলেই না। অনেকে তো চা ছাড়া দিনটাই শুরু করতে পারেন না। কারো কারো আবার ঘণ্টায় ঘণ্টায় চা খাওয়ার অভ্যাস। তবে অতিরিক্ত চা পান শরীরের জন্য একেবারেই ভালো না। অনিদ্রার সমস্যা ছাড়াও বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। আবার দুধ চিনি দিয়ে চা খেলে ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা থাকেই যায়।
এজন্য গ্রিনটি খেতে পারেন। এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। চীনে এই চায়ের প্রথম উৎপাদন হলেও স্বাস্থ্যকর এই গ্রিন টি উৎপাদন হয় বিশ্বের বিভিন্ন দেশে। চিকিৎসকদের মতে, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে পরিপূর্ণ এই চা ক্যান্সার প্রতিরোধ দারুণ উপকারী।
দিনে অন্তত দু’কাপ গ্রিনটি পান করুন। এই চা ভিটামিন এ, ই, সি, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ছাড়াও বিভিন্ন মিনারেল সমৃদ্ধ। যা প্রতিটি মানুষের শরীরেই প্রয়োজন। আর এই শীতের সময়টাতে গ্রিনটি খাওয়া তো খুবই জরুরি। শীতে গ্রিন টি পানে উষ্ণতার পাশাপাশি
নানান উপকারিতাও পাবেন। চলুন জেনে নেয়া যাক যে কারণে শীতের সময়টাতে গ্রিন টি খেতেই হবে-
> যেকোনো ভাইরাস ঠেকাতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এই চা।
> গ্রিন টি হজমশক্তি বাড়িয়ে শরীরের বাড়তি ওজন কমাতে সাহায্য করে।
> ডায়াবেটিস প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ করে।
> ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমায়
> দাঁতের ব্যাকটেরিয়া দূর করে দাঁত সুস্থ ও মজবুত রাখে।
> মস্তিষ্কের কোষকে ক্ষয়ে যাওয়া এবং ধ্বংস থেকে রক্ষা করে গ্রিন টি।
> এ চায়ে উপস্থিত পলিফেনল শরীরের মেদগুলোকে উপকারী ক্যালোরিতে পরিণত করে।
> ইনফেকশন হলে তা দ্রুত সেরে যায়।
> হৃদরোগ এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়।
> গ্রিন টি পান করে এইচআইভির বিরুদ্ধেও প্রতিরোধ গড়ে তোলা সম্ভব।
- টিসিবির জন্য কেনা হবে সাড়ে ৬১ কোটি টাকার মসুর ডাল
- সিঙ্গাপুর থেকে ২ কার্গো এলএনজি কিনবে সরকার
- জিআই স্বীকৃতির সঙ্গে পণ্যের গুণগত মান বজায় রাখতে হবে:শিল্পমন্ত্রী
- সাতক্ষীরায় মোটরসাইকেল দুর্ঘটনায় আরোহী নিহত
- বাগেরহাটে বালু বোঝাই ট্রলির ধাক্কায় মা-ছেলে নিহত
- গুচ্ছভর্তি পরীক্ষা: খুবি উপকেন্দ্রে ৮৮৮৬ পরীক্ষার্থী
- খুলনা যুবলীগ সভাপতির ছাতা পেয়ে নৌকার মাঝিরা খুশি
- খুলনার ১৪৩তম জন্মদিন আজ
- ১৪৩তম খুলনা দিবস পালিত
- হিট অ্যালার্টের মেয়াদ বাড়ছে আরও তিন দিন
- শপথ নিলেন নবনিযুক্ত আপিল বিভাগের তিন বিচারপতি
- আমার শরীর সুন্দর, তাই তারা পিছু ছাড়ে না : নোরা ফাতেহি
- ফিলিস্তিনে গণহত্যা বন্ধ করতে হবে: প্রধানমন্ত্রী
- গরমে মাথায় হাত মুরগি খামারির, আম চাষিরাও চিন্তায়
- স্কুল-কলেজ খোলার সিদ্ধান্ত শনিবার
- মিয়ানমারে ফেরত পাঠানো হলো ২৮৮ সেনা-বিজিপিকে
- দুবাইয়ের পর এবার মক্কা-মদিনায় ভারী বৃষ্টিপাতের পূর্বাভাস
- হজ পারমিট দেওয়া শুরু করেছে সৌদি আরব
- উপজেলা ভোট ব্যর্থ হলে ৭ জানুয়ারি প্রতিষ্ঠিত গণতন্ত্র ব্যর্থ হবে
- নিজেকে এখন প্রাণভরে দেখি : পরীমণি
- বিএনপি আন্দোলনেব্যর্থ হয়ে সন্ত্রাস-সহিংসতার পথ বেছে নিয়েছে:কাদের
- ১৫ বছরে আমাদের চাল আমদানি করতে হয়নি: এলজিআরডি মন্ত্রী
- এভিয়েশন শিল্পে সহযোগিতা করতে চায় যুক্তরাজ্য
- বিএসইসির আদেশ জারি
৩ শতাংশের বেশি শেয়ার দর কমতে পারবে না - বে-টার্মিনালে বিনিয়োগ হবে দশ বিলিয়ন ডলার
- ডেঙ্গু নিয়ন্ত্রণে মে থেকেই অভিযান : মেয়র, ডিএসসিসি
- মডেল ঘরে পেঁয়াজ সংরক্ষণ কৃষকের মধ্যে সাড়া
- ব্যাংক একীভূত হলেও আমানত সুরক্ষিত থাকবে: বাংলাদেশ ব্যাংক
- হজযাত্রীদের সহযোগীতার আশ্বাস সৌদির
- টেলিযোগাযোগ আইনের খসড়া
আইনের আওতায় আসবে সব ধরনের অনলাইন সেবা
- আমি আসলাম আর আপনি চলে যাচ্ছেন: নাসিরকে পরীমনি
- আজ থেকে শুরু ফিরতি ঈদযাত্রার অগ্রিম টিকিট বিক্রি
- পায়ুপথে পেটের ভেতর ২৫ ইঞ্চি কুঁচিয়া মাছ, জ্যান্ত উদ্ধার
- ২৪ ঘণ্টা না পেরোতেই একে একে মৃত্যুর কোলে ৪
- ৫০ বছর পর মা-মেয়ের মিলন
- দেশের জনগন সন্ত্রাস দমন ওআইনশৃঙ্খলার উন্নাতি হওয়ায় সুফল ভোগ করছেন
- কেসিসির ৩৭ কর্মচারী চাকরিচ্যুত
- বগুড়ায় সিনেমা হলে টিকিটের সঙ্গে বিরিয়ানি ফ্রি
- শিকলে বেঁধে ২৫ দিন ধরে তরুণীকে দলবদ্ধ ধর্ষণ
- ইতিকাফের জন্য যেসব শর্ত মানতে হবে
- ডুমুরিয়ায় সড়ক দুর্ঘটনায় মোটরসাইকেল আরোহী নিহত
- ভালো শিক্ষার্থী হলেই হবে না, আদর্শবান মানুষ হতে হবে: ভূমিমন্ত্রী
- ‘অপহৃত ব্যাংক ম্যানেজার সুস্থ আছেন, তার সঙ্গে যোগাযোগ হয়েছে’
- খুলনায় বাসে তল্লাশি, ১২ স্বর্ণের বারসহ যুবক আটক
- অনলাইনে ঝুঁকছেন ক্রেতারা
- তাপদাহ নিয়ে যা জানালেন হিট অফিসার
- হার্টের ২৩ ধরনের রিংয়ের দাম কমলো
- বিশ্বের সব দেশেই পরকীয়ার অস্তিত্ব আছে...
- স্বামীর পুরুষাঙ্গ কেটে স্ত্রীর আত্মহত্যা
- দাদার সাথে কী কথা হলো মুস্তাফিজের?