কীভাবে সুন্দর করবেন নতুন বছর
আজকের খুলনা
প্রকাশিত: ১৯ জানুয়ারি ২০২৪
নতুন বছর মানেই নতুন সব পরিকল্পনা, জীবন বদলে ফেলার অঙ্গীকার। কিন্তু সব পরিকল্পনাই কি শেষ পর্যন্ত পূর্নতা পায়? দেখা যায়, বছর জুড়ে নানা ধরনের সমস্যার মোকাবিলা করতে গিয়ে সেই একই ছবি ফিরে ফিরে আসে শেষ পর্যন্ত। তারপরও হাল ছাড়া যাবে না। কিন্তু জীবনযাপনে একটু বদল আনার চেষ্টা করতেই হবে। তাহলেই জীবন সুন্দর হয়ে উঠবে।
কী করবেন-
কাজ ফেলে রাখবেন না: পরের দিন সকালে উঠে আপনি কী কী করবেন, সেই পরিকল্পনা করে রাখুন আগের রাতেই। একটা ডায়েরি রাখতে পারেন এগুলো লিখে রাখার জন্য। সবচেয়ে প্রয়োজনীয় কাজটা তালিকার একদম ওপরে রাখুন। এবার পরপর প্রয়োজনীয়তা অনুযায়ী সাজিয়ে ফেলুন করণীয়গুলো। কাল করব ভেবে কোনও কাজই ফেলে রাখবেন না।
স্ক্রিন টাইম কমান : প্রথমেই সিদ্ধান্ত নিন স্যোশাল মিডিয়াকে আপনি কীভাবে ব্যবহার করবেন। এটি যেমন কাজের তেমন অকাজেরও বটে। তাই ঘণ্টার পর ঘণ্টা ফেসবুকে সময় নষ্ট না করে খানিক দূরত্ব বজার রাখার চেষ্টা করুন। ফোন, ল্যাপটপের থেকে যতটা সম্ভব দূরে থাকুন। তাই বছরের শুরু থেকে স্ক্রিন টাইম কমানোর পরিকল্পনা করে রাখুন।
পরিচিত মানেই বন্ধু নয় : চলার পথে অনেকের সঙ্গেই পরিচয় হয়। একথা মাথায় রাখতে হবে সবাই বন্ধু নয়। কাজেই বন্ধুত্ব করার আগে একাধিকবার ভাবুন। তারপরেই পদক্ষেপ করুন।
ব্যক্তিগত পরিসর বজায় রাখুন : সব কথা সব জায়গায় না বলাই ভাল। এতে পরবর্তীতে বিপদে পড়বেন না। প্রতিটা মানুষের কিছু ব্যক্তিগত পরিসর থাকে। আপনিও সেদিকে খেয়াল রাখুন।
ব্যক্তিগত এবং পেশাগত জীবন গুলিয়ে ফেলবেন না : ব্যক্তিগত এবং পেশাগত জীবনের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখা খুবই জরুরি। খেয়াল রাখবেন একটির জন্য অন্যটি যেন ক্ষতিগ্রস্ত না হয়।
অতিরিক্ত খরচে লাগাম টানুন : আয় ব্যয়ের ভারসাম্য রাখা অত্যন্ত দরকারি। এই বছর অপ্রয়োজনীয় খরচগুলো বাদ দিন। একটা নতুন কোনও ইনভেস্টমেন্টের কথা ভাবতে পারেন। টাকার একটা অংশ বিনোদনের জন্য সরিয়ে রাখুন। মাথায় রাখুন এর বেশি খরচ আপনি করবেন না বিনোদন খাতে। তাহলেই দেখবেন আয় ও ব্যয়ের মধ্যে সমতা বজায় থাকছে।
নিজেকে সময় দিন : প্রতি সপ্তাহে একটা নতুন বই পড়ার চেষ্টা করুন। নিত্য কাজের বাইরে গিয়ে নতুন কিছু করুন। যেমন নাচ করতে পারেন। কিছু আঁকতে পারেন। গানের শখ থাকলে রেওয়াজ করুন অবসরে। ব্যায়াম করুন। সকালে উঠে মনসংযোগ বাড়াতে মেডিটেশনের অভ্যাসও করতে পারেন।
অন্যদের সঙ্গে তুলনা নয় : অনেকের অন্যের সঙ্গে নিজের তুলনা করে হীনমন্যতায় ভুগতে থাকেন। এই ভুলটা করবেন না। কারণ প্রতিটা মানুষের নিজস্ব কিছু বিশেষত্ব রয়েছে। প্রত্যেকের চলার পথ আলাদা। তাই অন্যের সঙ্গে নিজের তুলনা অযৌক্তিক।
- এপ্রিলে রেমিট্যান্স এলো ১৯০ কোটি ৮০ লাখ ডলার
- ফিলিপাইনে যাচ্ছে বাংলাদেশের হাইব্রিড ধানবীজ
- হজ ব্যবস্থাপনায় অনেক ইতিবাচক পরিবর্তন আসবে : ধর্মমন্ত্রী
- বঙ্গবন্ধু বৈষম্যের বিরুদ্ধে সর্বদা সোচ্চার ছিলেন: খাদ্যমন্ত্রী
- নির্বাচনের প্রস্তুতি ও প্রচারণা দেখতে আ. লীগকে আমন্ত্রণ বিজেপির
- ধানউৎপাদনে পরিবেশবান্ধব প্রযুক্তিরব্যবহার বাড়ানোহবে:পরিবেশমন্ত্রী
- দ্বাদশ সংসদের দ্বিতীয় অধিবেশন বসছে আজ
- আইপিডিআই ফাউন্ডেশন হৃদরোগেরচিকিৎসায় গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখতে পারে
- আইপিএলের মাঝপথে ফিরছেন মুস্তাফিজ, কত টাকা পাচ্ছেন!
- কৃষককেই উৎপাদিত ধান থেকে বীজ সংরক্ষণ করতে হবে: ড. মির্জা মোফাজ্জল
- শ্রমিকের পেশাগত নিরাপত্তা নিশ্চিতকরণের কোনো বিকল্প নেই: মেয়র
- ভোটে প্রভাব বিস্তাব করবেন না, মন্ত্রী-এমপিদের ইসি
- উপজেলা নির্বাচন: প্রথম ধাপে পর্যবেক্ষক প্রায় পাঁচ হাজার
- উপজেলা ভোট: দুর্গম এলাকা ছাড়া সব কেন্দ্রে ব্যালট যাবে সকালে
- ট্রেনে ঢাকা থেকে মাত্র তিন ঘণ্টায় খুলনা, ভাড়া ৫৫০ টাকা
- প্রকাশ্যে গুলি, মডেলের মৃত্যু
- খুলনায় চাহিদার চেয়ে কোরবানিযোগ্য পশু বেশি সাড়ে ৩ লাখ
- শনিবার থেকে স্কুল-কলেজ খোলা: শিক্ষা মন্ত্রণালয়
- আজ দেশে পৌঁছাবে তিউনিসিয়া উপকূলে নিহত ৮ বাংলাদেশির লাশ
- মিল্টন সমাদ্দারের বিরুদ্ধে তিন মামলা, রিমান্ডের আবেদন
- ১০ বাংলাদেশি জেলেকে অপহরণ করেছে আরাকান আর্মি
- ভোটে এমপি-মন্ত্রীদের স্বজন নিয়ে যা বললেন প্রধানমন্ত্রী
- দেশের বামপন্থিরা নব্বই ডিগ্রি ঘুরে গেছে: প্রধানমন্ত্রী
- থাইল্যান্ডের সঙ্গে অংশীদারত্বের নতুন যুগের সূচনা হয়েছে:শেখ হাসিনা
- সাতক্ষীরায় নির্বাচন কমিশনার আহসান হাবিব খান
- চুয়াডাঙ্গা ও যশোরে দেশের সর্বোচ্চ তাপমাত্রা ৪৩ ডিগ্রি ছুঁই ছুঁই
- রূপপুর বিদ্যুৎকেন্দ্রের মালামাল নিয়ে মোংলায় বিদেশী জাহাজ
- খুলনায় মহান মে দিবস পালিত
- দাবদাহে তৃষ্ণার্ত পাখির জন্য সিকান্দারের ভালোবাসা
- দিল্লির শতাধিক স্কুলে বোমাতঙ্কে তুলকালাম
- আমি আসলাম আর আপনি চলে যাচ্ছেন: নাসিরকে পরীমনি
- আজ থেকে শুরু ফিরতি ঈদযাত্রার অগ্রিম টিকিট বিক্রি
- বগুড়ায় সিনেমা হলে টিকিটের সঙ্গে বিরিয়ানি ফ্রি
- ২৪ ঘণ্টা না পেরোতেই একে একে মৃত্যুর কোলে ৪
- কেসিসির ৩৭ কর্মচারী চাকরিচ্যুত
- ভালো শিক্ষার্থী হলেই হবে না, আদর্শবান মানুষ হতে হবে: ভূমিমন্ত্রী
- ‘অপহৃত ব্যাংক ম্যানেজার সুস্থ আছেন, তার সঙ্গে যোগাযোগ হয়েছে’
- খুলনায় বাসে তল্লাশি, ১২ স্বর্ণের বারসহ যুবক আটক
- ইসরায়েলের ড্রোনগুলো ‘বাচ্চাদের খেলনার মতো’: ইরান
- অনলাইনে ঝুঁকছেন ক্রেতারা
- হার্টের ২৩ ধরনের রিংয়ের দাম কমলো
- তাপদাহ নিয়ে যা জানালেন হিট অফিসার
- মুজিবনগর সরকার না হলে স্বাধীন বাংলাদেশের সৃষ্টি হতো না : মেয়র
- বিশ্বের সব দেশেই পরকীয়ার অস্তিত্ব আছে...
- স্বামীর পুরুষাঙ্গ কেটে স্ত্রীর আত্মহত্যা
- কয়রায় অবৈধভাবে বালু উত্তোলন, নীরব প্রশাসন
- তেরখাদায় বাংলা নববর্ষ ও ঈদ পুর্নমিলনী অনুষ্ঠানে সালাম মূর্শেদী
- কাতারের সঙ্গে ১০ চুক্তি-সমঝোতা
- খুলনার জুট মিলের আগুন নিয়ন্ত্রণে, ক্ষয়ক্ষতি শত কোটি
- আকাশে ঘটতে চলেছে বিশাল তারকা বিস্ফোরণ