কোন খাবারের সঙ্গে পেঁপে খাওয়া ঠিক নয়
আজকের খুলনা
প্রকাশিত: ১০ ডিসেম্বর ২০২৩
পেঁপে স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন, প্রোটিন, ফাইবার এবং কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ এই ফল নানা রোগ নিরাময়ে সহায়তা করে। নিয়মিত পেঁপে খেলে শরীর টক্সিনমুক্ত রাখে, হজমের সমস্যা কমায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, পেটের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। এ কারণে চিকিৎসকরা নিয়মিত পেঁপে খাওয়ার কথা বলেন। তবে পেঁপে স্বাস্থ্যকর হলেও, খাওয়ার সময় কিছু নিয়ম মেনে চলা জরুরি। এমন কয়েকটি খাবার রয়েছে, যেগুলি পেঁপের সঙ্গে খেলে হিতে বিপরীত হতে পারে। যেমন-
১.পেঁপে খাওয়ার পরই নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ খেলে শরীরে বিরূপ প্রভাব পড়তে পারে। বিশেষ করে রক্ত পাতলা করার ওষুধ বা ব্লাড থিনারের সঙ্গে পেঁপে খেলে মারাত্মক শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। পেঁপেতে থাকা ভিটামিন কে, এই সব ওষুধের কার্যকারিতায় বাধা দিতে পারে।
২. প্রোটিন শরীরের একটি অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান। শারীরিক সমস্ত কার্যকলাপ ঠিক রাখতে শরীরে পর্যাপ্ত প্রোটিনের প্রয়োজন। শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি দেখা দিলে শারীরিক অসুস্থতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। তাই সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে নিয়মিত প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া খুব জরুরি। কিন্তু পেঁপের সঙ্গে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার একেবারেই খাওয়া ঠিক নয়। এতে পেটের গোলমাল, হজমের সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে পেঁপের সঙ্গে মাংস, ডিম এ ধরনের উচ্চ প্রোটিন জাতীয় খাবার খাওয়াই উচিত নয়।
৩. দইয়ে পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টিগুণ রয়েছে। নিয়মিত টক দই খেলে হাড় মজবুত হয়, হাড় ক্ষয়ে যাওয়া বা অস্টিয়োপোরোসিসের সমস্যা কমতে পারে। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এ ছাড়া, দই খেলে হজমশক্তিও বাড়ে। তবে পেঁপের সঙ্গে দই খাওয়া একেবারেই ভালো নয়। শুধু দই নয়, দুগ্ধজাত যে কোনও খাবারই পেঁপের সঙ্গে না খাওয়াই ভালো। এতে বদহজম হতে পারে এবং আরও অনেক শারীরিক সমস্যার ঝুঁকি বাড়তে পারে।
৪.পেঁপেতে ফ্যাটের পরিমাণ একেবারেই কম। উচ্চ মাত্রার ফ্যাট সম্পন্ন খাবারের সঙ্গে পেঁপে খেলে হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এছাড়া গ্যাস,পেট ভার হয়ে থাকার মতো নানা অসুবিধা হয়।
- ভুয়া সনদে মুক্তিযোদ্ধা কোটায় চাকরি, এক কোটি ৩১ লাখ টাকা আত্মসাৎ
- একটি মহল গুজব ছড়িয়ে সাধারণ মানুষের মধ্যে বিভ্রান্তি ছড়াচ্ছে
- আহতদের দেখতে পঙ্গু হাসপাতালে গেলেন প্রধানমন্ত্রী
- সজীব ওয়াজেদ জয়ের ৫৩তম জন্মবার্ষিকী আজ
- মোবাইল ডেটা চালুর বিষয়ে সিদ্ধান্ত রোববার: আইসিটি প্রতিমন্ত্রী
- বিএনপি-জামায়াত প্রতিরোধে শেখ হাসিনার নেতৃত্বে জাতীয় ঐক্যের ডাক
- ৩ নম্বর সতর্ক সংকেত, ট্রলারগুলোকে উপকূলের কাছাকাছি চলার পরামর্শ
- আজ ১২ ঘণ্টা ইন্টারনেট সেবা ব্যাহত হবে
- দেশকে ভিক্ষুকের জাতিতে পরিণত করার ষড়যন্ত্র থেকেই এমন তাণ্ডব
- মেট্রোরেল কবে চালু হবে বলা যাচ্ছে না: সেতুমন্ত্রী
- দুঃসময়ে দলের দায়িত্ব গ্রহণ করে দলকে সুসংগঠিত ও শক্তিশালী করেছিলেন
- আ’লীগের সাবেক হুইপ মোস্তফা রশিদী সুজার মৃত্যুবার্ষিকী আজ
- খুলনা কারাগারে নিরাপত্তা জোরদার
- সংগীতশিল্পী শাফিন আহমেদ মারা গেছেন
- স্বল্প দূরত্বের ট্রেন চলাচলের সিদ্ধান্ত বাতিল
- কারফিউ উঠবে কিনা, সিদ্ধান্ত শুক্রবার
- আজও ৭ ঘণ্টা শিথিল কারফিউ
- ক্ষতিগ্রস্ত মিরপুর-১০ মেট্রোস্টেশন পরিদর্শন,আবেগাপ্লুত শেখ হাসিনা
- ভাষাবিজ্ঞানী ড. মাহবুবুল হক আর নেই
- নাশকতা মামলায় র্যাবের হাতে গ্রেপ্তার ২২৮
- স্থগিত হওয়া সব পরীক্ষা ১১ আগস্টের পর
- রিজার্ভ বেঞ্চ দিয়েই ভুটানকে ৪ গোলে হারালো বাংলাদেশ
- জনপ্রিয় কণ্ঠশিল্পী শাফিন আহমেদ আর নেই
- খুলনায় বৃহস্পতিবার কারফিউ শিথিল সকাল ৬টা থেকে রাত ৮টা পর্যন্ত
- জাতীয় শোক দিবস পালনের প্রস্তুতি সভা
- খুলনায় স্কুলশিক্ষার্থীর ঝুলন্ত লাশ উদ্ধার
- বাংলাদেশ টেলিভিশন ভবন ঘেরাও-অগ্নিসংযোগ
- উৎকণ্ঠা থেকে শ্বাসকষ্ট- বুঝবেন যেভাবে
- মুখে-জিহ্বায় ঘা হয় যে ভিটামিনের অভাবে
- খুলনায় পাট বোঝাই ট্রাকে আগুন
- পুলিশের ওপর হামলা
কৃষক লীগের কেন্দ্রীয় নেত্রী হালিমাসহ ১৫ জন আটক - তেরখাদায় প্রান্তিক কৃষকদের মাঝে বিনামূল্যে বীজ ও সার বিতরণ
- ‘দর্শকের সঙ্গে আমিও হতাশ’: ববি
- হোয়াটসঅ্যাপের ভেরিফায়েড চ্যানেলে সবুজের বদলে আসছে নীল ব্যাজ
- খুলনায় ইউপি চেয়ারম্যান রবি হত্যায় আ.লীগ নেতা তারা বিশ্বাস আটক
- ইউপি চেয়ারম্যান রবি হত্যায় তারা বিশ্বাস পাঁচ দিনের রিমান্ডে
- নাজিফা তুষির ২ মিনিট ৫৭ সেকেন্ডের ভিডিও ভাইরাল
- মাত্র একজন দর্শক দেখলেন শাকিবের ‘তুফান’
- ঘুমের কারণে ম্যাচ মিস, সতীর্থদের কাছে ক্ষমা চেয়েছেন তাসকিন
- খুলনায় যুবলীগ নেতাকে কুপিয়ে হত্যা
- বঙ্গবন্ধুর সমাধিতে তেরখাদা উপজেলা চেয়ারম্যানের শ্রদ্ধা
- খুলনায় দাফনের সাড়ে চার মাস পর গৃহবধূর লাশ উত্তোলন
- আত্মহত্যা করে ভালোবাসার সমাপ্তি টানলেন প্রেমিক-প্রেমিকা
- বাংলা ব্লকেড বা শাটডাউন সম্পর্কিত কোন কর্মসূচি ঘোষণা করা হয় নাই
- উন্নয়নশীল দেশের কাতারে শামিল করতে নিরলস কাজ করছে প্রধানমন্ত্রী
- আলহাজ্ব সারোয়ার খান কলেজে বৃক্ষরোপণ কর্মসূচির উদ্বোধন
- খুলনায় উদ্বোধন হলো সমতায় তারুণ্য : ইয়ুথ ফর ইকুয়ালিটি প্রকল্প
- রূপসায় গাঁজা সহ মাদক সম্রাট আটক
- খুলনার ফুলতলায় দুর্বৃত্তের গুলিতে নিহত ১
- রাত ৮টার পর কোনো দোকান খোলা রাখা যাবে না