মাইগ্রেনের সমস্যা বাড়ে যেসব কারণে
আজকের খুলনা
প্রকাশিত: ২১ আগস্ট ২০১৯
অনেকেরই মাইগ্রেনের সমস্যা আছে। এটা এমন এক ধরনের মাথা ব্যথা যা মাথার যে কোনও এক পাশ থেকে শুরু হয়ে তা ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে। মাইগ্রেনের ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী এবং মারাত্মক কষ্টদায়ক । অনেকেরই প্রচণ্ড মাথা ব্যথার পাশাপাশি শরীরে অস্বস্তি , বমি বমি ভাবও দেখা দিতে পারে। মাইগ্রেনের সমস্যা অনেক ক্ষেত্রেই বংশগত। তবে কিছু কিছু অভ্যাস বা কারণ মাইগ্রেনের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। যেমন-
১. দীর্ঘক্ষণ খালি পেটে থাকলে মাইগ্রেনের ব্যথা বা সমস্যা বাড়তে পারে। খালি পেটে থাকলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা তৈরি হয় যা মাইগ্রেনের সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে দিতে পারে।
২. অতিরিক্ত মাত্রায় মিষ্টি খাবার খেলে রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে যায়। সেই সঙ্গে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে অতিরিক্ত মাত্রায় ইনসুলিনের ক্ষরণ হতে থাকে। এতে রক্তের সুগারের মাত্রা আবার নামতে শুরু করে। এ ভাবে রক্তে সুগারের মাত্রার দ্রুত তারতম্যের কারণে মাইগ্রেনের ব্যথা হতে পারে।
৩. অতিরিক্ত রোদে দীর্ঘক্ষণ ঘোরাঘুরি করলে অনেক সময় মাইগ্রেনের ব্যথা শুরু হতে পারে। এছাড়া অস্বাভাবিক গরম, অতিরিক্ত আর্দ্রতা বা তাপমাত্রার তারতম্যে মাইগ্রেনের ব্যথা বাড়িয়ে দিতে পারে।
৪. অতিরিক্ত আওয়াজ বা উচ্চ শব্দে গান শোনার কারণেও মাইগ্রেনের সমস্যা বাড়তে পারে।
৫. একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে,, যারা নিয়মিত ক্যাফেইন জাতীয় পানীয় (যেমন, কফি) খেতে অভ্যস্ত, তারা হঠাৎ করে সেই অভ্যাস ছেড়ে দিলে মাইগ্রেনের মাথা বাড়তে পারে।
৬. যারা একটানা দীর্ঘক্ষণ অতিরিক্ত চাপ নিয়ে কাজ করেন তাদের মাইগ্রেনের সমস্যা বাড়ে। এছাড়া কাজের চাপে যাদের ঘুম ও খাওয়া-দাওয়ার কোনও নির্দিষ্ট সময় থাকে না, তাদের মধ্যে মাইগ্রেনে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
৭. যারা নিয়মিত ৫ থেকে ৬ ঘণ্টা ঘুমান তারা যদি হঠাৎ করে অতিরিক্ত সময় ঘুমিয়ে কাটান তাদেরও মাইগ্রেনের ব্যথা বাড়তে পারে।
- এপ্রিলে রেমিট্যান্স এলো ১৯০ কোটি ৮০ লাখ ডলার
- ফিলিপাইনে যাচ্ছে বাংলাদেশের হাইব্রিড ধানবীজ
- হজ ব্যবস্থাপনায় অনেক ইতিবাচক পরিবর্তন আসবে : ধর্মমন্ত্রী
- বঙ্গবন্ধু বৈষম্যের বিরুদ্ধে সর্বদা সোচ্চার ছিলেন: খাদ্যমন্ত্রী
- নির্বাচনের প্রস্তুতি ও প্রচারণা দেখতে আ. লীগকে আমন্ত্রণ বিজেপির
- ধানউৎপাদনে পরিবেশবান্ধব প্রযুক্তিরব্যবহার বাড়ানোহবে:পরিবেশমন্ত্রী
- দ্বাদশ সংসদের দ্বিতীয় অধিবেশন বসছে আজ
- আইপিডিআই ফাউন্ডেশন হৃদরোগেরচিকিৎসায় গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখতে পারে
- আইপিএলের মাঝপথে ফিরছেন মুস্তাফিজ, কত টাকা পাচ্ছেন!
- কৃষককেই উৎপাদিত ধান থেকে বীজ সংরক্ষণ করতে হবে: ড. মির্জা মোফাজ্জল
- শ্রমিকের পেশাগত নিরাপত্তা নিশ্চিতকরণের কোনো বিকল্প নেই: মেয়র
- ভোটে প্রভাব বিস্তাব করবেন না, মন্ত্রী-এমপিদের ইসি
- উপজেলা নির্বাচন: প্রথম ধাপে পর্যবেক্ষক প্রায় পাঁচ হাজার
- উপজেলা ভোট: দুর্গম এলাকা ছাড়া সব কেন্দ্রে ব্যালট যাবে সকালে
- ট্রেনে ঢাকা থেকে মাত্র তিন ঘণ্টায় খুলনা, ভাড়া ৫৫০ টাকা
- প্রকাশ্যে গুলি, মডেলের মৃত্যু
- খুলনায় চাহিদার চেয়ে কোরবানিযোগ্য পশু বেশি সাড়ে ৩ লাখ
- শনিবার থেকে স্কুল-কলেজ খোলা: শিক্ষা মন্ত্রণালয়
- আজ দেশে পৌঁছাবে তিউনিসিয়া উপকূলে নিহত ৮ বাংলাদেশির লাশ
- মিল্টন সমাদ্দারের বিরুদ্ধে তিন মামলা, রিমান্ডের আবেদন
- ১০ বাংলাদেশি জেলেকে অপহরণ করেছে আরাকান আর্মি
- ভোটে এমপি-মন্ত্রীদের স্বজন নিয়ে যা বললেন প্রধানমন্ত্রী
- দেশের বামপন্থিরা নব্বই ডিগ্রি ঘুরে গেছে: প্রধানমন্ত্রী
- থাইল্যান্ডের সঙ্গে অংশীদারত্বের নতুন যুগের সূচনা হয়েছে:শেখ হাসিনা
- সাতক্ষীরায় নির্বাচন কমিশনার আহসান হাবিব খান
- চুয়াডাঙ্গা ও যশোরে দেশের সর্বোচ্চ তাপমাত্রা ৪৩ ডিগ্রি ছুঁই ছুঁই
- রূপপুর বিদ্যুৎকেন্দ্রের মালামাল নিয়ে মোংলায় বিদেশী জাহাজ
- খুলনায় মহান মে দিবস পালিত
- দাবদাহে তৃষ্ণার্ত পাখির জন্য সিকান্দারের ভালোবাসা
- দিল্লির শতাধিক স্কুলে বোমাতঙ্কে তুলকালাম
- আমি আসলাম আর আপনি চলে যাচ্ছেন: নাসিরকে পরীমনি
- আজ থেকে শুরু ফিরতি ঈদযাত্রার অগ্রিম টিকিট বিক্রি
- বগুড়ায় সিনেমা হলে টিকিটের সঙ্গে বিরিয়ানি ফ্রি
- ২৪ ঘণ্টা না পেরোতেই একে একে মৃত্যুর কোলে ৪
- কেসিসির ৩৭ কর্মচারী চাকরিচ্যুত
- ভালো শিক্ষার্থী হলেই হবে না, আদর্শবান মানুষ হতে হবে: ভূমিমন্ত্রী
- ‘অপহৃত ব্যাংক ম্যানেজার সুস্থ আছেন, তার সঙ্গে যোগাযোগ হয়েছে’
- খুলনায় বাসে তল্লাশি, ১২ স্বর্ণের বারসহ যুবক আটক
- ইসরায়েলের ড্রোনগুলো ‘বাচ্চাদের খেলনার মতো’: ইরান
- অনলাইনে ঝুঁকছেন ক্রেতারা
- হার্টের ২৩ ধরনের রিংয়ের দাম কমলো
- তাপদাহ নিয়ে যা জানালেন হিট অফিসার
- মুজিবনগর সরকার না হলে স্বাধীন বাংলাদেশের সৃষ্টি হতো না : মেয়র
- বিশ্বের সব দেশেই পরকীয়ার অস্তিত্ব আছে...
- স্বামীর পুরুষাঙ্গ কেটে স্ত্রীর আত্মহত্যা
- কয়রায় অবৈধভাবে বালু উত্তোলন, নীরব প্রশাসন
- তেরখাদায় বাংলা নববর্ষ ও ঈদ পুর্নমিলনী অনুষ্ঠানে সালাম মূর্শেদী
- কাতারের সঙ্গে ১০ চুক্তি-সমঝোতা
- খুলনার জুট মিলের আগুন নিয়ন্ত্রণে, ক্ষয়ক্ষতি শত কোটি
- আকাশে ঘটতে চলেছে বিশাল তারকা বিস্ফোরণ