গলা ব্যথা সারবে পরিচিত উপাদানে
আজকের খুলনা
প্রকাশিত: ৫ নভেম্বর ২০১৯
হামাগুড়ি দিয়ে শীতকাল এগিয়ে আসছে, আর আবহাওয়া বদলের পালায় দেখা দিচ্ছে নানা ধরনের ছোট-বড় শারীরিক সমস্যা। এ সময়ে হুট করে ঠাণ্ডা লেগে যায় এবং যা থেকে দেখা দেয় গলা ব্যথার প্রাদুর্ভাব। এতে করে যেকোন খাবার বা পানীয় গ্রহণেই কষ্ট হয়, ভুগতে হয় বেশ লম্বা সময়ের জন্য।
গলা ব্যথা বেশি হলে ওষুধ সেবনের প্রয়োজন হয়। তবে গলা ব্যথার প্রাদুর্ভাব দেখা দেওয়ার শুরুতেই পরিচিত কিছু উপাদানের ব্যবহার মুক্তি দিতে পারে কষ্টদায়ক এই সমস্যাটি থেকে।
লবণ পানিতে গার্গল করা
গলাব্যথার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি কার্যকর ও উপকারী হলো লবণ মিশ্রিত পানিতে গার্গল করা। পানিতে থাকা লবণ ব্যথা তৈরিকারী ব্যাকটেরিয়াকে ধ্বংস করে, ফলে অনেকখানি আরাম পাওয়া যায়। এছাড়া ঠাণ্ডার সমস্যায় গার্গল করা হলে গলার আটকে থাকা কফ উঠে যায়, এতে করে গলাব্যথাসহ কাশির সমস্যাও প্রশমিত হয়।
মধু
শুধু গলাব্যথার জন্য নয়, ঠাণ্ডার যেকোন সমস্যায় প্রাকৃতিক এই উপাদানের ব্যবহার হয়ে আসছে বহু আগে থেকেই। এক চা চামচ শুধু মধু অথবা গরম পানিতে মধু মিশিয়ে গ্রহণ করতে হবে। এছাড়া লাল চায়ের সাথে মিশিয়েও পান করা যেতে পারে। অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি ধর্ম বিশিষ্ট মধু কাশির সমস্যা কমাতে ও গলা ব্যথাকে হালকা করতে খুব ভালো কাজ করে।
পিপারমিন্ট অয়েল
ফ্রেশ নিঃশ্বাস ও মুখের বাজে গন্ধ দূর করতে পিপারমিন্ট অয়েল বহুল ব্যবহৃত একটি এসেনশিয়াল অয়েল। তবে এই এসেনশিয়াল অয়েলের আরও একটি ব্যবহার রয়েছে, যা অনেকেরই অজানা। পিপারমিন্ট অয়েল গলা ব্যথা কমাতেও খুব ভালো কাজ করে। এতে থাকা মেনথল মিউকাসকে পাতলা করে এবং ব্যথাভাব কমায়। পিপারমিন্টে থাকা প্রদাহ বিরোধী, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিভাইরাল উপাদান ব্যথা তৈরিকারি জীবাণুর বিরুদ্ধে কাজ করে।
যষ্ঠিমধু
ঠাণ্ডার যাবতীয় সমস্যায় যষ্ঠিমধুর ব্যবহার হয়ে আসছে বহু আগে থেকেই। এখনও গ্রামাঞ্চলের দিকে কাশি বা গলা ব্যথা দেখা দিলে যষ্ঠিমধু চিবিয়ে তার রস খাওয়ার প্রচলন দেখা যায়। যষ্ঠিমধু চিবিয়ে খেতে না চাইলে পানিতে ফুটিয়ে ছেঁকে নিয়ে সে পানিতে গার্গল করলেও উপকার পাওয়া যাবে।
অ্যাপল সাইডার ভিনেগার
নানাবিধ উপকারিতা ও ব্যবহারের এসিভিও ব্যবহার করা যাবে গলার ব্যথা উপশমের মোক্ষম উপাদান হিসেবে। গবেষণা জানাচ্ছে, এসিভির অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ধর্মই এক্ষেত্রে কাজ করে থাকে। এছাড়া এতে থাকা অ্যাসিডিক ধর্ম মিউকাসকে ভেঙে ও পাতলা করে ব্যাকটেরিয়ার জন্মকে প্রতিরোধ করে। এতে করে গলা ব্যথা কমে যায়।
গলা ব্যথার সমস্যায় এক টেবিল চামচ এসিভি তথা অ্যাপল সাইডার ভিনেগার এক কাপ পানিতে মিশিতে গার্গল করতে হবে। যদি পান করতে চান তবে এক টেবিল চামচ এসিভি এক গ্লাস পানিতে মিশিয়ে পান করতে হবে।
আদা
আদার কথা বলা না হলে অপূর্ণ থেকে যাবে এই বিষয়টি। চমৎকার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান, অ্যালিসিন সমৃদ্ধ প্রাকৃতিক এই উপাদানটি যেকোন ধরনের ইনফেকশনের বিরুদ্ধে কাজ করে। গবেষণার তথ্য জানাচ্ছে, আদা গ্রহণে ঠাণ্ডাজনিত যেকোন ধরনের সমস্যা দূরে থাকে। গলা ব্যথার ক্ষেত্রে আদা চা, লাল চায়ে আদা মিশিয়ে অথবা কাঁচা আদা চিবিয়ে তার রস খেতে হবে।
- টিসিবির জন্য কেনা হবে সাড়ে ৬১ কোটি টাকার মসুর ডাল
- সিঙ্গাপুর থেকে ২ কার্গো এলএনজি কিনবে সরকার
- জিআই স্বীকৃতির সঙ্গে পণ্যের গুণগত মান বজায় রাখতে হবে:শিল্পমন্ত্রী
- সাতক্ষীরায় মোটরসাইকেল দুর্ঘটনায় আরোহী নিহত
- বাগেরহাটে বালু বোঝাই ট্রলির ধাক্কায় মা-ছেলে নিহত
- গুচ্ছভর্তি পরীক্ষা: খুবি উপকেন্দ্রে ৮৮৮৬ পরীক্ষার্থী
- খুলনা যুবলীগ সভাপতির ছাতা পেয়ে নৌকার মাঝিরা খুশি
- খুলনার ১৪৩তম জন্মদিন আজ
- ১৪৩তম খুলনা দিবস পালিত
- হিট অ্যালার্টের মেয়াদ বাড়ছে আরও তিন দিন
- শপথ নিলেন নবনিযুক্ত আপিল বিভাগের তিন বিচারপতি
- আমার শরীর সুন্দর, তাই তারা পিছু ছাড়ে না : নোরা ফাতেহি
- ফিলিস্তিনে গণহত্যা বন্ধ করতে হবে: প্রধানমন্ত্রী
- গরমে মাথায় হাত মুরগি খামারির, আম চাষিরাও চিন্তায়
- স্কুল-কলেজ খোলার সিদ্ধান্ত শনিবার
- মিয়ানমারে ফেরত পাঠানো হলো ২৮৮ সেনা-বিজিপিকে
- দুবাইয়ের পর এবার মক্কা-মদিনায় ভারী বৃষ্টিপাতের পূর্বাভাস
- হজ পারমিট দেওয়া শুরু করেছে সৌদি আরব
- উপজেলা ভোট ব্যর্থ হলে ৭ জানুয়ারি প্রতিষ্ঠিত গণতন্ত্র ব্যর্থ হবে
- নিজেকে এখন প্রাণভরে দেখি : পরীমণি
- বিএনপি আন্দোলনেব্যর্থ হয়ে সন্ত্রাস-সহিংসতার পথ বেছে নিয়েছে:কাদের
- ১৫ বছরে আমাদের চাল আমদানি করতে হয়নি: এলজিআরডি মন্ত্রী
- এভিয়েশন শিল্পে সহযোগিতা করতে চায় যুক্তরাজ্য
- বিএসইসির আদেশ জারি
৩ শতাংশের বেশি শেয়ার দর কমতে পারবে না - বে-টার্মিনালে বিনিয়োগ হবে দশ বিলিয়ন ডলার
- ডেঙ্গু নিয়ন্ত্রণে মে থেকেই অভিযান : মেয়র, ডিএসসিসি
- মডেল ঘরে পেঁয়াজ সংরক্ষণ কৃষকের মধ্যে সাড়া
- ব্যাংক একীভূত হলেও আমানত সুরক্ষিত থাকবে: বাংলাদেশ ব্যাংক
- হজযাত্রীদের সহযোগীতার আশ্বাস সৌদির
- টেলিযোগাযোগ আইনের খসড়া
আইনের আওতায় আসবে সব ধরনের অনলাইন সেবা
- আমি আসলাম আর আপনি চলে যাচ্ছেন: নাসিরকে পরীমনি
- আজ থেকে শুরু ফিরতি ঈদযাত্রার অগ্রিম টিকিট বিক্রি
- পায়ুপথে পেটের ভেতর ২৫ ইঞ্চি কুঁচিয়া মাছ, জ্যান্ত উদ্ধার
- ২৪ ঘণ্টা না পেরোতেই একে একে মৃত্যুর কোলে ৪
- ৫০ বছর পর মা-মেয়ের মিলন
- দেশের জনগন সন্ত্রাস দমন ওআইনশৃঙ্খলার উন্নাতি হওয়ায় সুফল ভোগ করছেন
- কেসিসির ৩৭ কর্মচারী চাকরিচ্যুত
- বগুড়ায় সিনেমা হলে টিকিটের সঙ্গে বিরিয়ানি ফ্রি
- শিকলে বেঁধে ২৫ দিন ধরে তরুণীকে দলবদ্ধ ধর্ষণ
- ইতিকাফের জন্য যেসব শর্ত মানতে হবে
- ডুমুরিয়ায় সড়ক দুর্ঘটনায় মোটরসাইকেল আরোহী নিহত
- ভালো শিক্ষার্থী হলেই হবে না, আদর্শবান মানুষ হতে হবে: ভূমিমন্ত্রী
- ‘অপহৃত ব্যাংক ম্যানেজার সুস্থ আছেন, তার সঙ্গে যোগাযোগ হয়েছে’
- খুলনায় বাসে তল্লাশি, ১২ স্বর্ণের বারসহ যুবক আটক
- অনলাইনে ঝুঁকছেন ক্রেতারা
- তাপদাহ নিয়ে যা জানালেন হিট অফিসার
- হার্টের ২৩ ধরনের রিংয়ের দাম কমলো
- বিশ্বের সব দেশেই পরকীয়ার অস্তিত্ব আছে...
- স্বামীর পুরুষাঙ্গ কেটে স্ত্রীর আত্মহত্যা
- দাদার সাথে কী কথা হলো মুস্তাফিজের?