পিরিয়ডের সমস্যা থেকে স্বস্তি পেতে দুধে এই উপাদান মেশান

পিরিয়ড নারী জীবনের খুব স্বাভাবিক ঘটনা। তবে অনেকেই এটি নিয়ে নানা সমস্যায় ভোগেন। গবেষণা বলছে, প্রায় ৬০ শতাংশ নারী পিরিয়ড নিয়ে নানা সমস্যার সম্মুখীন হন।

বর্তমান সময়ে মেয়েদের কাছে বিশেষ করে তরুণীদের ক্ষেত্রে অন্যতম সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে পিরিয়ড। হঠাৎ করে পেটে ব্যথা, মাসিকে অনিয়ম কিংবা অত্যাধিক রক্তক্ষরণ। এগুলোকে ছোটখাটো সমস্যা ভাবলে কিন্তু মারাত্মক ভুল হয়ে যাবে। এমনকি গোপন সমস্যা বলে এড়িয়ে যাওয়াও উচিত নয়।   

এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া উপায়গুলো মানতে পারেন। তবে এসময় যে অস্বস্তি হয় সেটা থেকে মুক্তি পেতে দুধের সঙ্গে মৌরি মিশিয়ে খেলে খুবই উপকার মেলে। এজন্য এক গ্লাস দুধে এক চামচ মৌরি মেশান। এটি ভালো করে ফুটিয়ে তারপর পান করুন। 

এছাড়াও দুধের সঙ্গে মৌরি মিশিয়ে খাওয়ার অনেক উপকারিতা আছে। চলুন জেনে নেয়া যাক সেসব-

> শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। গলা ব্যথা, শ্বাসকষ্ট এবং হাঁপানির মতো রোগের ক্ষেত্রে মৌরির দুধ পান করা অত্যন্ত উপকারী। তাই রোজ রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে মৌরি দিয়ে দুধ পান করুন। এতে হাঁপানির সমস্যা ধীরে ধীরে কমে যাবে।

> যৌন জীবনের বিভিন্ন সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পুরুষ এবং নারীদের উচিত মৌরি খাওয়া। মৌরি দুধের সঙ্গে মিশিয়ে খেলে এক্ষেত্রে উপকার পেতে পারেন। 

> দুধে মৌরি মিশিয়ে পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়। মৌরিতে অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যা ইমিউনিটি পাওয়ার বাড়ায়। দুধের সঙ্গে মৌরি মিশিয়ে খেলে তা আমাদের শরীরে পুষ্টি সরবরাহ করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।