আজকের খুলনা
ব্রেকিং:
প্রাথমিক অনুসন্ধানের প্রেক্ষাপটে হাইকোর্ট বিভাগের তিন বিচারপতিকে বিচারকার্য থেকে বিরত রাখার সিদ্ধান্ত ঈশ্বরদী স্টেশনে শেখ হাসিনার ট্রেনে হামলা মামলায় যাবজ্জীবন দণ্ডপ্রাপ্ত আসামি এ হাকিম উদ্দিন ওরফে টেনু মৃত্যু বিমানের মাধ্যমেই পরিচিত পাবে বাংলাদেশ : প্রধানমন্ত্রী সড়কে শৃঙ্খলা ফেরাতে এবং দুর্ঘটনা রোধে ১১১ সুপারিশ ঠাকুরগাঁওয়ে দুই বাসের মুখোমুখি সংঘর্ষে নিহত ৩, আহত ২০

বৃহস্পতিবার   ২২ আগস্ট ২০১৯   ভাদ্র ৭ ১৪২৬   ২০ জ্বিলহজ্জ ১৪৪০

আজকের খুলনা
সর্বশেষ:
ফরিদপুরে পৃথক বজ্রপাতে নারীসহ ৩ জনের মৃত্যু বরিশালে তরুণীকে ধর্ষণের অভিযোগে মামলা, আটক ১ ঝিনাইদহে ঈদের দিন গণধর্ষণ; গ্রেফতার ১ চট্টগ্রামে ১ হাজার ইয়াবাসহ যুবক গ্রেপ্তার ঢামেক হাসপাতালে আরও এক ডেঙ্গুরোগীর মৃত্যু
২২

মাংস খাওয়ার আগে যে নিয়মগুলো মেনে চলা উচিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক

প্রকাশিত: ১১ আগস্ট ২০১৯  

ডাক্তার ‘না’ করলেও অনেকে লোভ সামলাতে পারেন না। বিশেষ করে কোরবানী ঈদের ছুটিতে মাংস দিয়ে এত্তসব মজাদার পদের সামনে কীভাবেই বা নিজেকে সামলে রাখা যায়! তবে কিছু নিয়ম মেনে খেলে খুব বেশি সমস্যা হওয়ার কথা নয়। জেনে নিন-

* তিন আউন্সের বেশি মাংস খাওয়া উচিত না। এই পরিমাণ মাংস খেলে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা কম।

* বিরিয়ানি, রেজালা, কাবাব—খাওয়ার পর প্রচুর পানি পান করুন।

* মাংস অবশ্যই ভালো মতো চিবিয়ে খাবেন।

* মাংস খাওয়ার পর এক ফালি পেঁপে খেতে পারেন। আনারসের সালাদও খেতে পারেন। এতে মাংস তাড়াতাড়ি হজম হবে।

* ছোট টুকরা করে মাংস রান্না করুন। এভাবে রান্না করলে মাংস হজম করা সহজ হবে।

* রাত ৯টার পর মাংস খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। কারণ মাংস হজম হতে সময় বেশি লাগে। না হলে পরদিন হয়ত পেট ব্যথায় কষ্ট পেতে পারেন।

আজকের খুলনা
আজকের খুলনা