আজকের খুলনা

বুধবার   ২৩ অক্টোবর ২০১৯   কার্তিক ৮ ১৪২৬   ২৩ সফর ১৪৪১

আজকের খুলনা
৫৪

পুদিনা পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা

স্বাস্থ্য ডেস্ক

প্রকাশিত: ৩ অক্টোবর ২০১৯  

খাবার কিংবা সালাদের স্বাদ বাড়াতে পুদিনা পাতার জুড়ি নেই। যুগ যুগ ধরে এ পাতাটি ওষুধি হিসেবেও ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এ পাতাটি খেলে যেসব স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যাবে-

১. দাঁতের সুরক্ষায় পুদিনা পাতা দারুণ কাজ করে। মুখের দুর্গন্ধ দূর করতেও এ পাতার জুড়ি নেই। দাঁত ও মুখের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় প্রতিদিন ৫ থেকে ৬ টি পুদিনা পাতা চিবিয়ে খেতে পারেন। এ পাতার তৈরি চা পান করলে মুখের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। 

২. ঠাণ্ডা- কাশির চিকিৎসায় পুদিনা পাতার জুড়ি নেই। এটি খেলে নিঃশ্বাস নেওয়া কিছুটা সহজ হয়।

৩. মাংসপেশির ব্যথা দূর করতেও পুদিনা ভালো কাজ করে। বিশেষ করে পুদিনা পাতার তৈরি তেল, অলিভ অয়েল কিংবা বাদামের তেলের সঙ্গে মিশিয়ে আক্রান্ত স্থানে মালিশ করলে মাংসপেশির ব্যথা অনেকটা কমে যায়।

৪. যাদের ব্রণের সমস্যা রয়েছে তারা আক্রান্ত স্থানে পুদিনা পাতা বেটে লাগাতে পারেন। এ মিশ্রণটি ব্রণের সমস্যা কমাতে ভালো কাজ করে। 

৫. বদহজম দূর করতে পুদিনা পাতা বেশ কার্যকরী। কারও হজমে সমস্যা হলে পুদিনা পাতার চা খেতে পারেন। সূত্র : হেলদিবিল্ডার্জড

আজকের খুলনা
আজকের খুলনা