তুলসি পাতার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী
আজকের খুলনা
প্রকাশিত: ৩০ নভেম্বর ২০২০

গত কয়েক দিনে শীত জেকে বসেছে। ফলে ঠান্ডা, কাশি কিংবা জ্বরের প্রকোপ বাড়ছে। এ অবস্থায় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন ওষুধই হতে পারে সমাধান। তেমনই একটি সমাধান তুলসি পাতা। প্রাচীনকাল থেকেই এ পাতা ব্যবহার হয়ে আসছে। দেশের সব অঞ্চলেই তুলসি গাছ দেখা যায়। এটি খুবই সহজলভ্য একটি প্রতিকার।
কেননা তুলসির রয়েছে নানা ধরনের গুণাগুণ। তার মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ কয়েকটি গুণ তুলে ধরা হলো-
ঠান্ডা-কাশি কমায় : প্রাগৈতিহাসিক কাল থেকে ঠান্ডা, জ্বর ও কাশি সারাতে ব্যবহার হচ্ছে তুলসি পাতা। তুলসি পাতা ও মধু একসাথে নিয়মিত কয়েক দিন খেলে ঠান্ডা বা জ্বর সেরে যায়। আগের দিনে ঠান্ডা বা জ্বরের একমাত্র ওষুধ ছিল তুলসি পাতা। কারণ এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।
শ্বাসতন্ত্রের রোগ প্রতিরোধ : তুলসিতে আছে ইসেনশিয়াল ওয়েল, যেমন- লিনোলেয়িক অ্যাসিড; যা আমাদের শ্বাসতন্ত্রের জন্য খুবই উপকারী। এ ছাড়া এ অ্যাসিড ত্বকের জন্য দারুণ উপকারী। ইসেনশিয়াল ওয়েল ছাড়াও এতে আছে কিছু উদ্বায়ী তেল; যা অ্যালার্জি, ইনফেকশন ও রোগসৃষ্টিকারী জীবাণু থেকে আমাদের দেহকে সুরক্ষা দেয়।
ব্রণ ও পিম্পল কমায় : যাদের ব্রণ ও পিম্পলের সমস্যা আছে; তাদের জন্য দারুণ একটি টোটকা হলো তুলসি পাউডার। যদি এ সমস্যায় ভোগেন, তাহলে তুলসি পাউডারের সাথে নিম অথবা হলুদের গুড়া মিশিয়ে ব্যবহার করুন। সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে।
ক্লিনিং ও ডিটক্সিফাইং এজেন্ট : তুলসি পাতা দেহের পরিষ্কারক ও ডিটক্সিফাইং এজেন্ট হিসেবে কাজ করে। এতে উপস্থিত নানা ধরনের ফাইটোকেমিক্যালস ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস মূলত এ ভূমিকা পালন করে থাকে।
তুলসি চা : তুলসি পাতা দিয়ে চা বানিয়ে খেতে পারেন। যা দেবে মানসিক প্রশান্তি। এ ছাড়া এ চা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও ভূমিকা রাখবে।
ইমিউনিটি বুস্টিং : এতে প্রচুর ভিটামিন এ ও সি রয়েছে। যা দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য খুবই জরুরি উপাদান।
ডায়াবেটিস ও উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ : এতে উপস্থিত বিভিন্ন ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস ডায়াবেটিস ও উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে দারুণ ভূমিকা পালন করে।
তাই এই শীতে নিজেকে এবং পরিবারকে সুরক্ষিত রাখতে চাইলে নিয়মিত তুলসি পাতা খান, সুস্থ থাকুন।

- পথচারীদের হাঁটাকে সহজ করে দিচ্ছে ডিএনসিসি
- রেল ও সড়কপথ নিরাপদ করতে ব্যবস্থা নেয়া হচ্ছে
- নদী খননে প্রাণ ফিরে পেয়েছে জীব বৈচিত্র্য
- বৈদেশিক ঋণের নীতিমালা শিথিল
- গত বছরের চেয়ে এবার প্রবৃদ্ধি ২.১০ শতাংশ
- আরেকটি স্বপ্ন পূরণের পথে
- ‘২০২১ সালে ৯০ ভাগ সরকারি সেবা ডিজিটালাইজড করা হবে’
- প্রধানমন্ত্রীকে নিয়ে আয়োজিত প্রদর্শনী দেখলেন মার্কিন রাষ্ট্রদূত
- নিরঙ্কুশ বিজয়ে আওয়ামী লীগ
- পয়েন্ট টেবিলের শীর্ষে পিএসজি
- মহিলাদের কিডনি রোগ কি ও তার প্রতিকার
- হাদিসের আলোকে করোনা ভাইরাস থেকে মুক্তির উপায়
- আরো ৩ দিন শৈত্যপ্রবাহ থাকবে
- প্রধানমন্ত্রীকে নিয়ে শিল্পকর্ম প্রদর্শনীতে মার্কিন রাষ্ট্রদূত
- মৌসুমের প্রথম শিরোপার হাতছানি বার্সেলোনার সামনে
- মেয়েদের মাসিক কি ও কেন হয় ?
- ওহি নাজিলের গুরুত্ব ও প্রয়োজনীয়তা
- বাংলাদেশের অভ্যুদয় ও ৫০ বছরে বাংলাদেশ
- ৬০ পৌরসভায় শান্তিপূর্ণ ভোট সম্পন্ন হয়েছে: ইসি সচিব
- ‘বার্সেলোনায় থেকে যেতে নিজের ক্ষমতার সর্বোচ্চটাই দেবেন মেসি’
- মেনোপজ চলাকালীন মহিলাদের বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা
- কাবা শরীফের গিলাফে ৬৭০ কেজি রেশম, ১২০ কেজি সোনা!
- দুর্জয় সাহসের প্রতীক বঙ্গকন্যা শেখ হাসিনা
- দ্বিতীয় ধাপে ৪৬ পৌরসভায় আওয়ামী লীগের জয়
- অবশেষে ‘মুক্তি’ পেলেন মঈন আলি
- নারীদের সাদাস্রাব বা লিকোরিয়া কি? ও তার প্রতকিার
- ‘করোনার টিকা ছাড়া ওমরাহ নয়’
- প্রধানমন্ত্রীর জন্যই উন্নত দেশের সঙ্গে ভ্যাকসিন দিতে পারছি
- বইমেলা কবে জানা যাবে আজ
- উন্নয়ন দেখতে বাংলাদেশে আসতে চান বেলজিয়ামের রাজা ফিলিপ
- মাথা ব্যথা নিরাময়ে এর গুণাগুণ
- নির্ধারিত সময়েই চলবে মেট্রোরেল, দিন-রাত চলছে কর্মযজ্ঞ
- নিমপাতা ব্যবহার করে চুলকে খুশকিমুক্ত করার উপায়
- রৌদ্রোজ্জ্বল আবহে শুরু নববর্ষের সকাল
- জুনে খুলে দেয়া হবে লেবুখালী সেতু
- ঔষধি গুনে ভরপুর টমেটো
- আ খ ম জাহাঙ্গীরের মৃত্যুতে রাষ্ট্রপতি-প্রধানমন্ত্রীর শোক
- জাতীয় প্রেস ক্লাবকে প্রধানমন্ত্রীর ৫০ লাখ টাকা অনুদান
- মরিশাসে ‘বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব স্ট্রিট’ উদ্বোধন
- ‘বঙ্গবন্ধু স্বাধীনতা দিয়েছেন, শেখ হাসিনা দেশকে এগিয়ে নিচ্ছেন’
- পদ্মা ব্যাংকের খুলনা সদর এজেন্ট ব্যাংকিং আউটলেট উদ্বোধন
- পুলিশে মাদকসেবীর কোনো স্থান নেই: আইজিপি
- নিম পাতা দিয়ে নিরাময় করুন শ্বেতি রোগ
- অর্থনীতিতে অপার সম্ভাবনা: রাবনাবাদ চ্যানেল ড্রেজিংয়ে চুক্তি
- ‘আল্লাহর দল’র খুলনা লবণচরা থানা নায়েকসহ ৮ জঙ্গি আটক
- পিকে হালদারের বিরুদ্ধে ইন্টারপোলের রেড অ্যালার্ট
- স্বাস্থ্যবিধি মেনে যুক্তরাজ্যের সঙ্গে ফ্লাইট চলবে: মাহবুব আলী
- সাধারণ ফলের অসাধারণ গুণাবলী!
- খুলনায় সীমিত আকারে বড়দিন পালিত
- দ্রুত মেদ ঝরাতে ‘ডিটক্স ওয়াটার’
