আজকের খুলনা
ব্রেকিং:
কুমিল্লায় জাতীয় পার্টির সভায় দফায়-দফায় সংঘর্ষ, সাবেক এমপিসহ আহত ১০ আমিরাতের উদ্দেশ্যে ঢাকা ত্যাগ করলেন প্রধানমন্ত্রী পর্যাপ্ত টেস্ট না খেলা ব্যর্থতার কারণ : মুমিনুল পেঁয়াজ ছাড়াও রান্না সুস্বাদু হয়, গণভবনে পেঁয়াজ ছাড়াই রান্না হচ্ছে : প্রধানমন্ত্রী ভারতের বিপক্ষে টেষ্টে বাংলাদেশ আশার চেয়েও খারাপ খেলেছে : পাপন খুলনার বড়বাজারে অতিরিক্ত দামে পেঁয়াজ বিক্রি করায় আড়তদারকে ১ লক্ষ টাকা জরিমানা ইমার্জিং এশিয়া কাপ ক্রিকেটে ভারতকে হারাল বাংলাদেশ সুন্দরবনে অপহৃত দশ শ্রমিক উদ্ধার, আটক এক

রোববার   ১৭ নভেম্বর ২০১৯   অগ্রাহায়ণ ৩ ১৪২৬   ১৯ রবিউল আউয়াল ১৪৪১

আজকের খুলনা
সর্বশেষ:
৪ দিনের সফরে দুবাইয়ের পথে প্রধানমন্ত্রী উল্লাপাড়ায় ট্রেন দুর্ঘটনার বিষয়টি খতিয়ে দেখা হচ্ছে : রেলমন্ত্রী খুলনায় তৃতীয় দিনে ২ কোটি ৯০ লাখ টাকা কর আদায় মিসর থেকে পিয়াজের প্রথম চালান পৌঁছাবে মঙ্গলবার সুন্দরবনে শিশুসহ ১০ শ্রমিক উদ্ধার, আটক ১ নোবিপ্রবিতে গাঁজা সেবনকালে ৩ ছাত্রী আটক
১৩

ঠিকভাবে হাত পরিষ্কার না করায় অসুস্থ হচ্ছেন কি?

স্বাস্থ্য ডেস্ক

প্রকাশিত: ৯ নভেম্বর ২০১৯  

স্বাস্থ্য সচেতনতায় খাদ্যাভ্যাসের নিয়মসহ সঠিক জীবনযাপনের প্রতি গুরুত্ব আরোপ করা হয়। অনিয়ম থেকে দূরে থেকে নিয়ন্ত্রিত ও নিয়মতান্ত্রিকভাবে চলতে পারলে বেশিরভাগ অসুস্থতাকেই দূরে রাখা সম্ভব হয়। কিন্তু এখানে খুব জরুরি একটি বিষয় নিয়ে একেবারেই কথা বলা হয় না। সেটা হলো হাত পরিষ্কার করা বা হাত ধোয়া।

এ বিষয়টিতে আমরা একেবারেই সচেতন নই। যেনতেনভাবে হাত ধুয়ে নিলেই কাজ হবে বলে ধরে নেই। হাত ধোয়ার বিষয়ে বেশ কিছু ভুল ধারণা থেকেই হাতে জীবাণু রয়ে যায়। যা থেকে পরবর্তীতে দেখা দেয় নানা ধরনের অসুস্থতা। হাত পরিষ্কারের জন্যে রয়েছে তিনটি নির্দিষ্ট নিয়ম, যা বহু অসুস্থতা থেকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।

২০ সেকেন্ড অবশ্যই

হাত পরিষ্কারের জন্য একদম সঠিক হলো ২০ সেকেন্ড সময় নিয়ে হাত ধোয়া। দুইবার ‘হ্যাপি বার্থডে’ গানটি গাইতে যে সময়টুকু প্রয়োজন হয়, তার মাঝেই হাত ধোয়া হয়ে যাবে। ২০ সেকেন্ড হলো সর্বনিম্ন সঠিক সময় যার মাঝে হাতে থাকা বেশিরভাগ ক্ষতিকর জীবাণু ধ্বংস হয়।

শীতল পানি নাকি গরম পানি?

হাত ভালোভাবে পরিষ্কার ও জীবাণুমুক্ত করার জন্য শীতল পানি নাকি গরম পানি বেশি কার্যকরি। বেশীরভাগের ধারণা গরম পানি। কিন্তু আশ্চর্যজনকভাবে ব্যাপারটি একেবারেই উল্টো। গরম পানির চাইত শীতল পানি হাতের থাকা জীবাণু দূর করতে বেশি কার্যকর এবং এর সপক্ষে বেশ ভালো বৈজ্ঞানিক প্রমাণও আছে। এছাড়া গরম পানিতে হাত ধোয়ার ফলে হাতের চামড়া ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, ফলে উষ্ণ পানি থেকে দূরে থাকাই হবে যুক্তিযুক্ত।

অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান কতটা কার্যকর?

খুবই দুঃখের সাথে জানাতে হচ্ছে যে, সাধারণ সাবান ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবানের মাঝে কোন পার্থক্যই নেই। পরীক্ষা থেকে দেখা গেছে, উভয় ধরনের সাবানেই হাত একইভাবে পরিষ্কার হয় একইভাবে কাজ করে। সেক্ষেত্রে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবানের পরিবর্তে হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার অনেকটা কার্যকর। বেশ কিছু ক্লিনিক্যাল পরীক্ষা থেকে দেখা যায়, হ্যান্ড স্যানিটাইজার বেশ কিছু ক্ষতিকর জীবাণু ধ্বংস করে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়।

আজকের খুলনা
আজকের খুলনা