• বুধবার   ১২ আগস্ট ২০২০ ||

  • শ্রাবণ ২৮ ১৪২৭

  • || ২২ জ্বিলহজ্জ ১৪৪১

আজকের খুলনা
৪৯

ঘরোয়া তিন উপাদানেই পরিষ্কার থাকবে কিডনি ও রক্ত!

আজকের খুলনা

প্রকাশিত: ৫ জুন ২০২০  

কিডনি মানবদেহের খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। যা আমাদের দেহের বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে। কোনো কারণে যদি আমাদের কিডনি নষ্ট হয়ে যায় তবে মৃত্যুও ঘটতে পারে।

কিডনির  কাজ মূলত চারটি। মূত্র তৈরী ও তার মাধ্যমে শরীরের অপ্রয়োজনীয় বর্জ্য পদার্থ বের করে দেয়া, শরীরের অতিরিক্ত পানি ও মৌল বের করে দিয়ে এদের ভারসাম্য রক্ষা করা, জরুরী কিছু হরমোন তৈরি করা এবং ভিটামিন ডি ও ক্ষুদ্র কিছু আমিষের বিপাক ঘটানো। তাই আমাদের উচিত কিডনি সুরক্ষায় বেশি যত্নবান হওয়া। 

কিডনি পরিষ্কার রাখার একটি ঘরোয়া উপায় রয়েছে। যা কিডনি ও রক্ত দুটোকেই জাদুর মতো পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। চলুন জেনে নেয়া যাক কিডনি পরিষ্কার করার পানীয়টি তৈরির পদ্ধিতিটি-

যা যা লাগবে

ধনেপাতা, জিরা, লেবু।

পদ্ধতি

প্রথমে ধনেপাতা ধুয়ে পরিষ্কার করে নিন। জিরা রোদে শুকিয়ে মচমচে করে নিন। লেবু গোল গোল স্লাইস করে নিন। এবার একটি পাত্রে এক লিটার পানি দিয়ে ১০ মিনিট ফুটিয়ে নিন। এতে পরিমাণ মতো ধনেপাতা কুচি, জিরা ও লেবুর স্লাইস দিয়ে দিন। এবার আরো ১০ মিনিট ফুটিয়ে নিন। ব্যস, তৈরি হয়ে গেলো। এবার এই পানীয়টি ছেঁকে নিন।

প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এই পানীয় পান করুন। ইচ্ছা হলে বেশি পরিমাণে এই পানীয় তৈরি করে ফ্রিজে রেখে দিতে পারেন। তবে খাওয়ার আগে অবশ্যই কুসুম গরম করে নেবেন। এই পদ্ধতিতে আপনার কিডনি ও রক্ত দুই-ই পরিষ্কার থাকবে।

আজকের খুলনা
আজকের খুলনা
স্বাস্থ্য বিভাগের পাঠকপ্রিয় খবর