• শুক্রবার   ২১ ফেব্রুয়ারি ২০২০ ||

  • ফাল্গুন ৯ ১৪২৬

  • || ২৬ জমাদিউস সানি ১৪৪১

আজকের খুলনা
সর্বশেষ:
সারাদেশে যথাযোগ্য মর্যাদায় পালিত হচ্ছে মহান মাতৃভাষা দিবস বরিশালে শহীদ মিনারে শ্রদ্ধা জানিয়ে ফেরার পথে যুবক নিহত মধ্যপ্রাচ্যে বাংলাদেশের প্রথম নারী রাষ্ট্রদূত নাহিদা কুমিল্লায় বন্দুকযুদ্ধে দুই ডাকাত নিহত
১২০

গলা ব্যথা হলে যে খাবারগুলি খাওয়া ঠিক নয়

আজকের খুলনা

প্রকাশিত: ১১ সেপ্টেম্বর ২০১৯  

সাধারণত গলা ব্যথা হলে কয়েকদিনের মধ্যেই সেরে যায়। তবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম হলে অনেকসময় এটা দীর্ঘস্থায়ী হয়। সেক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। এ ছাড়া গলা ব্যথা হলে খাদ্য তালিকায় এমন কিছু খাবার যোগ করা উচিত যেগুলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করবে। সেই সঙ্গে সংক্রমণও কমাবে। তবে এ সময় কিছু খাবার এড়িয়েও চলা উচিত। যেমন -

১. এটা সত্যি যে নিয়মিতভাবে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ কিছু টক ফল খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়ে যায়। আবার কিছু কিছু টক ফল আছে যেগুলোতে উচ্চ পরিমাণে এসিটিক এসিড থাকায় সেগুলি খেলে গলা ব্যথা আরও বেড়ে যায়। গলা ব্যথা হলে আনারস, স্ট্রবেরী, আম, জাম্বুরা, লেবু এই ফলগুলি এড়িয়ে চলা উচিত।

২. টমেটো ভিটামিন সি এর দারুণ উৎস। কিন্তু এতে প্রচুর পরিমাণে এসিটিক এসিডও আছে। এ কারণে গলা ব্যথা হলে টমেটো খাওয়া ঠিক নয়। এসময় টমেটো দিয়ে তৈরি অন্যান্য খাবারও এড়িয়ে চলা উচিত।

৩. গলা ব্যথা হলে ঝাল খাবারও এড়িয়ে চলা উচিত। কারণ এ ধরনের খাবার গলা ব্যথা আরও বাড়িয়ে দেয়।

৪. গলা ব্যথা হলে কফি খাওয়া ঠিক নয়। এতে ব্যথা আরও বেড়ে যেতে পারে। এ ছাড়া এ সময় অ্যালকোহল গ্রহণ করাও ঠিক নয়। এটি শরীরের সংক্রমণ বাড়িয়ে দেয়।

আজকের খুলনা
আজকের খুলনা
স্বাস্থ্য বিভাগের পাঠকপ্রিয় খবর