আজকের খুলনা
ব্রেকিং:
পরীক্ষায় জালিয়াতি, আ’লীগ থেকে বহিস্কার এমপি বুবলী চাঁপাইনবাবগঞ্জে জেএমবির ৩ সদস্য আটক জঙ্গি-সন্ত্রাসবাদ দমনে অভিযান চালাবে এন্টি টেররিজম ইউনিট আন্তর্জাতিক আদালতে রোহিঙ্গা মামলার শুনানি ১০ ডিসেম্বর ২ উইকেট হারালো ভারত : ১৩ ওভারে সংগ্রহ ৫১ রান মুন্সিগঞ্জের দুর্ঘটনায় আরও একজনের মৃত্যু, মৃতের সংখ্যা বেড়ে ১১ মাথায় আঘাত পাওয়া লিটন দাস কলকাতা টেস্টে আর খেলতে পারছেন না উত্ত্যক্তের প্রতিবাদ, বখাটের লাথিতে মেয়ের বাবা নিহত

শুক্রবার   ২২ নভেম্বর ২০১৯   অগ্রাহায়ণ ৮ ১৪২৬   ২৪ রবিউল আউয়াল ১৪৪১

আজকের খুলনা
সর্বশেষ:
হাসপাতাল থেকে মাঠে ফিরলেন লিটন-নাঈম আমার সন্তানের অধিকার ছাড়বনা : বিদিশা এরশাদ কুষ্টিয়ায় ব্যবসায়ীর ঝুলন্ত মরদেহ উদ্ধার ডিগ্রি প্রথম বর্ষের পরীক্ষা শুরু ২৪ নভেম্বর ধর্মঘটের অজুহাতে চড়া সবজি-মাছের বাজার লন্ডনে সন্ত্রাসীদের গুলিতে প্রাণ গেল বাংলাদেশী যুবকের বরিশাল জেলা আদালতের সেরেস্তাদার সাময়িক বরখাস্ত দুর্দশাগ্রস্ত ঋণ, বিপাকে দেশের ব্যাংক খাত
১০

খাওয়ার পরেই এই কাজগুলো করছেন? পাকস্থলীর ক্যানসার থেকে সাবধান!

স্বাস্থ্য ডেস্ক

প্রকাশিত: ৫ নভেম্বর ২০১৯  

 ব্যস্ত জীবনে অনেক সময়ই আমরা কী খাচ্ছি এবং কখন খাচ্ছি, সেই হিসেব থাকে না। এমনকি অনেক সময়ই সচেতন ভাবে স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া করছি ভেবে আমরা মস্ত ভুল করে ফেলি। যেমন খাওয়ার পরেই ফল খাওয়ার অভ্যেস। অনেকেই মনে করেন ভরা পেটে ফল খেতে হয়। কিন্তু এটি একেবারেই ভুল ধারনা। ফল আমাদের ইনটেসটাইনকে পরিষ্কার করে। কিন্তু খাওয়া দাওয়ার পর ফল খেলে হজমের সমস্যা গুরুতর আকার নিতে পারে। এমনই আরও কয়েকটা ভুল অভ্যেসের কথা নিয়ে আজ আলোচনা করব।

* খাবার খাওয়ার পরেই চা খাওয়ার অভ্যেস অত্যন্ত খারাপ। অনেকের কাছেই এই অভ্যেস ফ্যাশনে পরিণত হলেও লাঞ্চ বা ডিনারের ঠিক পরেই কখনোই চা বা কফি খাওয়া ঠিক নয়। এতে গ্যাস, বদহজম, কনস্টিপেশনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। মাঝেমধ্যে গ্যাসের সমস্যা বেড়ে গেলে হার্ট অ্যাটাকও হতে পারে।

* সিগারেট খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে যে অত্যন্ত ক্ষতিকর, সে তো আমরা সবাই জানি। কিন্তু লাঞ্চ বা ডিনার সেরেই ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য আরও ক্ষতিকর। এতে হজম ক্ষমতা একেবারে কমে যায়। এমনকি গ্যাস হয়ে শরীরের তাপমাত্রাও বেড়ে যেতে পারে।

* ভরপেট খাবার খেয়েই তখনই স্নান করবেন না। রাত হোক বা দিন, খাওয়ার আগে স্নান করুন, পরে নয়। খাবার খাওয়ার পর শরীরে রক্ত সঞ্চালন বেড়ে যায়। এবার স্নানের পর রক্ত সঞ্চালন কমে। তাই খাবার ঠিকমতো হজম হতে পারে না। এর ফলে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।

আজকের খুলনা
আজকের খুলনা