শীতে ধুলা থেকে অ্যালার্জি

 শীতে রাস্তায় বের হলেই ধুলায় নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হয়। ঘরেও ধুলার অত্যাচার, এই ধুলার ওহ শীত ও বসন্তকালে ফুলের রেণু কারণেও হাঁপানি, ফুসফুসসহ অ্যালার্জির সমস্যা দেখা দেয়।  অ্যালার্জির আক্রমণে নাক বন্ধ হয়ে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়,   হাঁচি-কাশি হয়, চোখ চুলকায় ও শরীরের বিভিন্ন জায়গায় চুলকানি হয়।   শীতে ধুলায় অ্যালার্জির ঘরোয়া সমাধান জেনে নেই : 

•    ঘর পরিষ্কার করার সময় হাঁচি-কাশি শুরু হলে মুখে একটি পরিষ্কার রুমাল দিয়ে নাক-মুখ ঢেকে নিয়ে কাজ করুন

•    ঘরের মেঝে, দেয়ালসহ প্রতিটি কোণা, বিছানা, জানলার পরদা, সব ফার্নিচার পরিষ্কার রাখুন

•    কুকুর, বিড়াল বা পাখির লোম থেকেও অ্যালার্জি হয়, এগুলো থেকে দূরে থাকুন
•    রাস্তায় বের হলে মাস্ক ব্যবহার করুন, বিশেষ করে পাবলিক প্লেস(খোলা রাস্তা, বাজার, বাসস্টান্ড) বাইকে বা বাসে চলাফেরার সময় 

•    শীতে ধুলা থেকে অ্যালার্জির সমস্য বাড়ে, এসময়ে দিনে দু’ কাপ গ্রিন টি পান করলে উপকার পাওয়া যায় 

•    কাশি হলে গরম পানিতে এক চাচামচ মধু মিশিয়ে পান করুন 

•    এক কাপ গরম পানিতে এক টেবিল চামচ পুদিনাপাতা দিয়ে ভালো করে ফুটিয়ে নিন। এবার চায়ের মতো ছেঁকে পান করুন৷ 

যদি অ্যালার্জির সমস্যা দুই-একদিনেই ভালো না হয়ে ‍যায়, তবে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন ।